Obilan san bi mogao predstavljati najvažniju naviku koja omogućava izgradnju mišića, a to itekako ima utemeljenje i u naučnim istraživanjima, i što kao najbolji živi pokazatelji na svojim primjerima pokazuju bodybuilderi koji uvijek paze na to da svoja tijela dovoljno odmaraju. Zbog toga, svi koji se trude da izgrade mišiće, a imaju potpuno neuredne navike spavanja, svoj izvor problema bi mogli lako prepoznati.
1
1/9
Škrtarenje na dužini sna
Prve koje treba promijeniti: Navike zbog kojih mnogi nikada neće uspjeti razviti mišiće
