Konstantno ste bolesni

Koji su znakovi prekomjernog treniranja

Konstantne prehlade nisu normalna pojava. Tijelo pokušava da vam kaže da je vaša obrambena moć pri kraju. Previše treniranja može "oboriti" vaš imunološki sistem, a kada se to dogodi imate veću mogućnost da se razbolite. Prvo, nemojte trenirati ako se ne osjećate potpuno spremno. Drugo, smanjite malo ritam treniranja i dopustite tijelu da se odmori.

Prethodna 3/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.