Poznato je da kroz starenje i metabolizam postaje sve sporiji pa se ljudima u ozbiljnijim godinama mnogo lakše udebljati nego što je to slučaj sa osobama koje su na vrhuncu i u punoj fizičkoj snazi.
Što su ljudi stariji, to je teže: Kako se izboriti sa sve sporijim metabolizmom i konačno smršati?
Niz promjena koje olakšavaju proces
Analize su pokazale da sporenje metabolizma i gubitak mišića koji je s tim direktno vezan, za osobe u pedesetim godinama znači da dnevno trebaju unositi oko 100 kalorija manje nego osobe koje proživljavaju svoje dvadesete. Kako to predstavlja znatno otežavajući faktor u procesu mršanja, neophodno je napraviti određene izmjene u svakodnevnom životu. S tim u vezi, niz promjena bi znatno mogao olakšati proces mršanja.
0/7
Kreni
