Jednom kada muškarac dostigne 30. godinu života i vrhunac u prirodnom razvoju snage i mišićne mase, postepeno ulazi u faze gubitka mišića povezane sa sve slabijom produkcijom ključnog hormona testosterona. Eksperti će reći da muškarci do kraja života obično izgube 30 posto mišićne mase koje su ranije imali.
Kako usporiti gubitak mišića nakon 50. godine života?
Suprostavite se godinama
I dok se taj pad vizuelno mnogo i ne primijeti, nakon 50. godine života proces degradacije se ubrzava, pa se s pravom postavlja pitanje kako usporiti gubitak mišića nakon ulaska u zrele godine? Na sreću, postoji nekoliko vrlo efikasnih opcija sa dokazanom efikasnošću.
0/3
Kreni
