Manjak sna i stres nepovoljno utječu na organizam, pa tijelo ne može upiti sve pozitivne utjecaje vježbanja. San je nužan za oporavak mišića nakon napornog treninga, dok stres može poremetiti rad hormona i "natjerati" tijelo da taloži masnoće, piše Women's Health.
3
3/5
Premalo sna
Naporni treninzi, a ne vidite rezultate? 5 mogućih razloga zašto nema promjene
