Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Vježbanje
  • L. Medinić
4 4/5

Sjedilački način života

Naporni treninzi, a ne vidite rezultate? 5 mogućih razloga zašto nema promjene
Naporni treninzi, a ne vidite rezultate? 5 mogućih razloga zašto nema promjene

Sjedilački način života nepovoljno utječe na zdravlje, ali i figuru. Vježbanje nekoliko puta sedmično ne može u potpunosti otkloniti taj učinak pa se tokom radnog dana preporučuje raditi vježbe za stolom, koristiti stepenice umjesto lifta i svakih sat vremena (ako ste u mogućnosti) nakratko prošetati. Istraživanja su potvrdila da su ljudi, koji su aktivniji tokom dana, a ne samo u teretani, mršaviji i u boljoj formi od onih koji vježbaju nekoliko puta sedmično.

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu