Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Nutricionizam
  • E. Idić
4 4/8

Crni grah

Zdravi ugljikohidrati koji će vam pomoći da smršate
Zdravi ugljikohidrati koji će vam pomoći da smršate

Grah je sjajan izvor proteina koji uključuju vlakna, što osigurava povećanje šećera u krvi i energije za izgradnju mišića. Jedna šolja crnog graha sadrži 12 grama proteina i 9 grama vlakana. Također su bogati folatima i vitaminom B grupe. 

Prethodna 4/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu