Umorni ste, prezaposleni i kauč vas zove da se izvalite na njega. Dobar pokušaj, ali ovo nisu pravi razlozi za preskakanje treninga. Ipak, postoje legitimni razlozi zbog kojih biste trebali uzeti odmor jedan ili više dana.
6 jedinih mogućih razloga za preskakanje treninga
Pravi razlozi"Ponekad vašem tijelu treba vremena kako bi se oporavilo i odmorilo", kaže dr. Moira McCarthy, hirurg na odjelu ortopedije specijalizirana za sportsku medicinu na Bolnici za posebne operacije u New Yorku.
Tada je vaše tijelo podložno ozljedama ili bolesti. Kako znati treba li vam odmor? Donosimo 6 razloga za dan odmora.