6 jedinih mogućih razloga za preskakanje treninga

Pravi razlozi

Umorni ste, prezaposleni i kauč vas zove da se izvalite na njega. Dobar pokušaj, ali ovo nisu pravi razlozi za preskakanje treninga. Ipak, postoje legitimni razlozi zbog kojih biste trebali uzeti odmor jedan ili više dana.

"Ponekad vašem tijelu treba vremena kako bi se oporavilo i odmorilo", kaže dr. Moira McCarthy, hirurg na odjelu ortopedije specijalizirana za sportsku medicinu na Bolnici za posebne operacije u New Yorku.

Tada je vaše tijelo podložno ozljedama ili bolesti. Kako znati treba li vam odmor? Donosimo 6 razloga za dan odmora.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak