Bodybuilding se bazira na znanju, fitness se bazira na znanju, pravljenje veličanstvenih promjena u tjelesnoj formi nabolje, također su rezultati čiste primjene znanja. Na ovaj ili onaj način, važno je naučiti kako organizam funkcioniše i tek tada dijeta prestaje biti dijeta i počinje se preuzimati novi sistem života koji vodi do zdravlja i njegovog održavanja.
3
3/7
3. Edukacija je osnovni faktor
Sedam lekcija naučenih nakon mršanja od čak 71 kg
