Obična salata čini jedan super obrok! Na primjer, jedna šolja graška ima oko 35 kalorija, a odličan je izvor magnezija koji pomaže u gradnji mišića i ojačava kosti. Napravite salatu od svježeg povrća, a za dodatak kalcija na vrh naribajte malo parmezana!
2
2/4
Svježa salata
Šta jesti prije i poslije treninga?
