Vašem tijelu je potreban vitamin C za apsorpciju željeza, stoga u ishranu dodajte agrume. Vitamin C je potreban i za proizvodnju kolagena koji osigurava redovnu opskrbu hranjivim tvarima i brz rast kose. U ishranu dodajte narandže, limun, limetu i slične plodove bogate vitaminom C.
3
3/7
Citrusno voće za dobivanje doze vitamina C
Hrana za brži rast kose koju biste trebali jesti svakodnevno
