Kate Hudson je objavila knjigu pod nazivom "Pretty Happy: Healthy ways to love your body", odnosno "Prilično sretna: Zdravi načini kako da volite svoje tijelo". S obzirom da ova 39-godišnjakinja i nakon tri porođaja izgleda besprijekorno, vjerujemo da ima puno toga za savjetovati.
Glumica Kate Hudson i nakon tri porođaja izgleda besprijekorno, a ovo su tajne njezinog izgleda
Žena, majka, kraljica!
U knjizi, Hudson je navela tajne fitness savjete koje joj pomažu da vježba i tokom onih dana kada ima jako puno vremena, kao i tokom onih kada ima tek 15 minuta za vježbanje.
Kate pokušava vježbati četiri ili pet dana u sedmici, i to barem 30 ili 60 minuta, a pokušava i naizmjenično raditi kardio treninge, treninge toniranja i treninge snage. Hudson voli mijenjati način vježbanja i rijetko koji trening ponavlja svake sedmice, dok jedino čime se skoro svakodnevno bavi jeste pilates, uz pomoć kojeg se povećava snaga tijela, dok usput poboljšavate svoje držanje dajući tijelu eleganciju.
5 savjeta Kate Hudson:
0/5
Kreni
