Kontracepcija, jednaki prihodi, predstavljanje u vladi i san? Ispostavlja se da je odgoda alarma najnovija stavka na listi problema kod žena. Prema nedavnom istraživanju Centra za kontrolu bolesti (CDC), žene lakše kažu da su umorne i iscrpljene nego muškarci. Iako ne postoji objašnjenje vezano za spolne razlike, postoji mnogo bioloških i psihosocijalnih faktora koji mogu žene poslati ravno na spavanje.
Zašto se žene umore više od muškaraca
Sve pospane žene
U čemu je stvar?
Rezultati istraživanja CDC-a pokazuju da je oko 15% žena između 2010. i 2011. godine reklo da se osjećaju umorno i iscrpljeno, dok je samo 10% muškarca priznalo isto. Razlika spolova je posebno velika bila kod ljudi između 18 i 44 godine starosti (oko 16% žena naspram 9% muškaraca). Ovi pronalasci odgovaraju ranijim istraživanjima koja govore da muškarci trebaju manje sna od žena, i da su žene podložnije poremećajima spavanja poput insomnije i sindroma hroničnog umora.
Nejasno je zašto žene imaju više problema, ali je razlog vjerovatno povezan sa društvenim i biološkim problemima. Jedna stvar je jasna, raspon godina od 18 do 44 je uglavnom period kad žene dobiju djecu. Moguće je da su žene, u nekim porodicama, one koje ustaju noćima da utješe uplakane bebe.
Istraživanja također navode da kod parova suprotnog spola koji dijele krevet, muškarci su ti koji ometaju partnericu. Razlog tome je vjerovatno dnevni ritam, koji je kod žena kraći oko 6 minuta. To znači da žene prije zaspe i ustanu neko muškarci. A one koje nastoje otići u krevet u isto vrijeme kad i partner, štete svom biološkom satu.
Svi problemi sa spavanjem mogu imati ozbiljne posljedice po žene. Istraživanja navode da žene koje spavaju malo vrlo vjerovatno mogu imati srčanu bolest, dijabetes tip 2, hipertenziju, psihosocijalnu tjeskobu. Dok se slični problemi nužno ne javljaju kod muškaraca koji spavaju malo. Druga istraživanja navode da se žene s manjkom sna bude depresivnije nego muškarci s isto količinom sna.
Je li ovo tačno?
Vjerovatno. Važno je spomenuti da je CDC radio istraživanja na osnovu samostalnih izvještaja ispitanika, i zamislivo je da žene češće priznaju da su umorne u odnosu na muškarce. Također, žene lakše prizanju da su pod stresom i da su doživjele fizičke simptome stresa (kao što su glavobolja i probavne smetnje). Dakle, moguće je da je kod žena umor način tijela da traži predah od napornog dana.
Zanimljivo, činjenice koje govore o priznanju žena da su umorne ne znače da će one popustiti sa obavljanjem rada na poslu i preuzimanjem odgovornosti. Istraživanje govori da ipak muškarci koji imaju manjak sna više pokazuju loše obavljen posao nego žene koje nisu spavale. To navodi da se žene lako prilagode i naviknu da obavljaju određeni posao iako osjećaju umor.
Logično da je san važan za svakog, ali sve više istraživanja pokazuju da bi se žene trebale ozbiljno pobrinuti da dobiju potreban čvrsti noćni san.
