Fitness
Prednosti redovne fizičke aktivnosti
Fizička aktivnost je jedan od odlučujućih faktora za održavanje, ojačanje i unaprjeđenje zdravlja. Ovo je savršen način da dovedete vaše tijelo u formu, a isto tako i vaš mentalni...
Ishrana
Sačuvajte čvrstinu kostiju sa četiri ključne tvari
Rezultati istraživanja objavljenih u NRC Research Press listu u julu 2013. godine, jasno su prikazali kakav uticaj biciklizam i slične aktivnosti imaju na ljudske kosti, koje dan n...
Voda
Zašto je voda toliko važna za vaše zdravlje?
Pitka voda ne samo što utažuje žeđ, adekvatna hidratacija neophodna je da vaše tijelo pravilno funkcioniše i osjećate se zdravo. Tijelo koristi vodu u svim svojim ćelijama, organim...
Lifestyle
Namirnice koje brišu bore
Da li znate da se izvor mladosti može kriti upravo u kuhinji? Ove namirnice umanjuju bore, održavaju kožu dovoljno vlažnom i brišu brojne ostalne znakove i tragove starenja.
Zdravlje
Odmorite se i opustite kako bi ojačali imunitet
Brz tempo života osim što nam uskraćuje to da određeni dio vremena posvetimo samima sebi, također se i negativno odražava na cjelokupno zdravlje narušavajući imunološki sistem.
Magazin
Deset slavnih osoba koje su isklesane i nakon 40
Većina ljudi je ubijeđena da već sa 40 ili 45 godina nemaju šta tražiti u teretani, te da je prosto nemoguće da više ikada izgledaju fit i budu isklesani kao što to uspijevaju mlađ...
Bodybuilding
Nedodirljivi Phil Heath po peti put Mr. Olympia!
Proteklog vikenda Las Vegas je bio centar svjetskog bodybuildinga, gdje se održalo najveće takmičenje u ovom sportu, čuvena Mr. Olympia, na kojoj se još od 1965. godine na bini poj...
