Vježbanje - Fitness - Arhiva strana 1 - Body.ba
Svi su bili početnici

Svi su bili početnici

5 razlika između početnika i iskusnog vježbača

Piše: Selma

20.02.2018.

Prvi put ste se upisali u teretanu i to vam je sad malo zbunjujuće iskustvo. Mnogo neobičnih sprava i rekvizita na jednom mjestu, puno različitih lica i različite dobi i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Iznenadit ćete se!

Iznenadit ćete se!

Šta 20 minuta dizanja tegova čini vašem mozgu?

Piše: Selma

17.02.2018.

Nije tajna da je dizanje tegova dobro za tijelo. Od izgradnje mišićnog tkiva do smanjenja stresa, ali novo istraživanje na mozgu i mišićima pokazuje kako malo... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Sa samo jednom spravicom

Sa samo jednom spravicom

7 Prednosti Kettlebell treninga

Piše: Selma

15.02.2018.

Kettlebell može biti svestran komad opreme. On dolazi u raznim težinama, a vi ćete imati koristi od posjedovanja barem jednog za vašu kućnu teretanu. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Kratki dinamitni trening

Kratki dinamitni trening

Jedan jedini set od kojeg ruke moraju rasti

Piše: Body.ba

14.02.2018.

Ova tehnika podiže bol na novi nivo. Najbolje je izvoditi na kraju treninga. Dakle, sastoji se od jednog jedinog seta, ali ostavit će posljedice žešće od kompletnog... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Otopite višak kilograma

Otopite višak kilograma

6 vježbi za trening s gumom - Fat Transporter

Piše: Selma

14.02.2018.

Gume različitih veličina i težina u posljednje vrijeme vrlo su popularan, ali ne dovoljno iskorišten rekvizit. Možete li uopšte zamisliti da vam jedna obična guma može... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Masa, snaga, definicija

Masa, snaga, definicija

Koliko ponavljanja bi trebali da radite?

Piše: Selma

13.02.2018.

Pogledajte oko sebe u teretani i vidjet ćete da ljudi prave razne greške u treningu. Greške mogu ometati vaš napredak u treningu, ali nisu jedina stvar za koju trebate... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ultimativna vježba

Ultimativna vježba

Izazov sa 50 barpija dnevno i njegovi rezultati

Piše: Body.ba

11.02.2018.

Izuzetno interesantni su izazovi koje određeni ljudi postave sami pred sebe odlučujući čvrsto da će određenu vježbu izvoditi svakoga dana određeni broj puta kako bi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Odvojite se od sprava

Odvojite se od sprava

3 TRX vježbe za cijelo tijelo - Chris Frankel

Piše: Selma

10.02.2018.

Ako ste umorni od vježbanja na 20 različitih sprava samo da biste završili vježbu cijelog tijela, pokušajte trening sa TRX-om, spravica koja kombinuje snagu i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Obratite pažnju

Obratite pažnju

Nećete vjerovati koliko bakterija ima na bučicama

Piše: Selma

09.02.2018.

Nikad ne biste dodirnuli prljavu zahodsku dasku, a zatim obrisali znoj sa vašeg lica, zar ne? Prema novoj analizi zastrašujući broj bakterija je pronađen u teretani. U... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Dođite i do maratona

Dođite i do maratona

Za bolje trčanje primjenite ovih 7 savjeta

Piše: Selma

09.02.2018.

Trčanje je jedna od najpopularnijih aktivnosti. Ne samo da je dobro za zdravlje, nego je i besplatno. Trčati možete bilo gdje i bilo kada što je još bolje. Kada je riječ... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Top 10 ženskih akcionih zvijezda

Atraktivne i snažne

Top 10 ženskih akcionih zvijezda

Hollywood ne promoviše samo snažne muškarce i njihove nepobjedive filmske likove. Postoje i snažne i ujedno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Sylvester Stallone: Glumac kom se i sportisti dive

Istinski borac na platnu

Sylvester Stallone: Glumac kom se i sportisti dive

Sylvester Stallone jeste jedan od najpoznatijih glumaca svih vremena čiji filmovi već decenijama inspirišu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Predstavljen novi NIKE model patika za CrossFit

Metcon Boot Camp

Predstavljen novi NIKE model patika za CrossFit

Ovaj sport je u samim začecima u Bosni i Hercegovini, dok u svijetu okuplja veliki broj sportista i fanova....Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Odmorite oči uz neodoljivu Lauren Simpson

San muškaraca

Odmorite oči uz neodoljivu Lauren Simpson

Ova plavuša je ostvarenje sna svakog muškarca. Ona je lijepa, seksi, ima savršeno tijelo, duhovita je, a zna...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)