Vježbanje - Fitness - Arhiva strana 1 - Body.ba
Često slabašni dio

Često slabašni dio

Donja leđa i ključne vježbe za jačanje

Piše: Alem Haznadarević

20.10.2018.

Donja leđa su izrazito važan dio muskulature ljudskog organizma, jer praktično predstavljaju sami spoj gornjeg i donjeg dijela tijela. Upravo taj predio je kod velikog... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Provjereni razlozi

Provjereni razlozi

Tri razloga zašto je vježbanje uz muziku bolje

Piše: Alem Haznadarević

18.10.2018.

U teretanama postoje dva tipa vježbača - oni koji vježbaju bez slušalica i lično birane muzike, i oni koji trening ne bi mogli zamisliti kompletnim i krajnje žestokim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

8 vježbi za mlado lice

8 vježbi za mlado lice

Lagane i učinkovite vježbe za lice

Piše: Dž. Mrakić

15.10.2018.

Prvi znaci starenja su obično bore i višak kože. Elastičnost kože i konture našeg lica ovisi o tome kako su tonirani mišići našeg lica. Ovi mišići trebaju vježbanje baš... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Fitness zvijezda

Fitness zvijezda

Emily Skye: Najzgodnija mama ovako održava formu

Piše: Body.ba

13.10.2018.

Emily Skye je jedna od dama koje nisu pretjerano brinule o svojoj tjelesnoj formi i zdravlju, a nakon što je uzela stvari u svoje ruke i napravila impresivnu tjelesnu... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Fizički i psihički

Fizički i psihički

Plank- kako se tijelo mjenja za samo 2 minuta

Piše: A. Ibišević

09.10.2018.

Ovaj test fitness influencerice podrazumijeva  držanje planka po dvije minute, svaki dan kroz 2 sedmice. Testirali su kako će ova navika utjecati na psihički i fizički... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Jednostavno

Jednostavno

Vježbe za jače i čvršće grudi

Piše: A. Ibišević

06.10.2018.

Iako vježbanjem ne možete utjecati na rad mliječnih žlijezda, jačanje pektoralnih mišića povećat će opseg prsa, podići grudi poput push-up grudnjaka te ih učiniti... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Istovremeni uspjeh

Istovremeni uspjeh

Top 5 vježbi za mršanje, ali i za rast mišića

Piše: Alem Haznadarević

06.10.2018.

Prema glavnim fitness ciljevima, ljudi se obično dijele na one koji žele smršati i na one koji žele povećati svoju mišićnu masu. Dok razni netačni mitovi naglašavaju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ulični trening

Ulični trening

Street workout - vježbe za početnike

Piše: A. Ibišević

06.10.2018.

Street workout ili ulična vježba naziv je za fizički trening na otvorenom, najčešće u javnim parkovima i na ulicama. Riječ je o sportskoj disciplini koja je zapravo... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Svijetla strana

Svijetla strana

8 učinkovitih vježbi da zategnete vaše lice

Piše: A. Ibišević

05.10.2018.

Prvi znakovi starenja su obično bore i labava koža. Vaša elastičnost kože zavisi od toga koliko su vaši mišići tonirani, ti mišići trebaju svoje vježbe kao i ostatak... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Izvrsna vježba

Izvrsna vježba

Plank poza samo u 5 minuta dnevno pravi čuda

Piše: Alem Haznadarević

05.10.2018.

Držanje plank poze, jedan je od najjednostavnijih, a ujedno i najefikasnijih načina vježbanja. Radi se o specifičnoj vježbi izdržljivosti koja pogađa kompletnu tjelesnu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Zašto vas konfekcijski broj ne bi trebao brinuti?

(Ne)realan pokazatelj

Zašto vas konfekcijski broj ne bi trebao brinuti?

Nakon što se veliki broj fitness stručnjaka okomio na vagu i nebrojeno mnogo puta ponovio kako to nije realan...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Svijet se zgrožava zbog objava fitness blogerke

Želi biti slobodna

Svijet se zgrožava zbog objava fitness blogerke

Fitnes blogerka Morgan Mikenas osjećala se slobodnom da objavi neke "neuobičajene" fotografije, ali naišla je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Smršao 115 kg i skuplja novac za uklanjanje kože

Sve je moguće

Smršao 115 kg i skuplja novac za uklanjanje kože

Jedan od živih dokaza da je sve moguće napraviti uz čvrstu volju je Jack Towels, mladi momak koji se...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Victoria's Secret anđeli bez fotošopa

Prirodne ljepotice

Victoria's Secret anđeli bez fotošopa

Mnogi se pitaju kako supermodeli okupljeni u najelitniju grupu nazvanu Victoria's Secret angels uopšte...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)