Vježbanje - Fitness - Arhiva strana 1 - Body.ba
Evo i zašto

Evo i zašto

Optimalno trajanje treninga od 30 do 40 minuta

Piše: Body.ba

17.08.2018.

Mnogi ljudi se pitaju koliko je optimalno trajanje treninga za maksimum efikasnosti, kako na sam rast mišića, tako i za dostizanje najbolje moguće tjelesne forme.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Vodite računa o ovome

Vodite računa o ovome

Kardio trening na traci za trčanje

Piše: Body.ba

08.08.2018.

Traka za trčanje je odavno postala jedna od najomiljenijih sprava ljudima koji vole kardio vježbe. Nekima služi samo za zagrijavanje na početku treninga, dok se drugi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Glavna beneficija

Glavna beneficija

Najbolji razlog ikada zašto početi dizati tegove

Piše: Body.ba

06.08.2018.

Dizanje tegova je zdravo za cijeli organizam, od mišića koje jača, krvotoka kog potiče, kostiju koje čini jačim, pa sve do vjerovatno i najbolje i najveće beneficije... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Stomak, bedra i zadnjica

Stomak, bedra i zadnjica

5 zakona mršanja za svaki dio tijela

Piše: Selma

28.07.2018.

Jeste li se ikada zapitali zašto vam se masno tkivo najviše nakuplja na određenom dijelu tijela? Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Žena u fitnessu

Žena u fitnessu

Koje su razlike u treningu žena i muškaraca?

Piše: Selma

28.07.2018.

Kada je u pitanju vježbanje, muškarci i žene kao da su potekli sa različitih planeta. Dok se muškarci bave definisanjem mišića u teretani, žene ipak više preferiraju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Vrijedi naučiti

Vrijedi naučiti

HIIT trening – idealan je način vježbanja

Piše: Selma

26.07.2018.

Vježbanje koje omogućava da u vrlo malo vremena ostvarimo velik broj potrošenih kalorija, ubrzamo metabolizam i sačuvamo mišićnu masu i izdržljivost HIIT trening nije... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Trener slavnih

Trener slavnih

"Kardio ili tegovi? Uvijek bih preporučio tegove"

Piše: Body.ba

26.07.2018.

Trener slavnih holivudskih ličnosti i brojnih osoba iz svijeta showbusinessa Don Saladino, tokom karijere je radio sa mnoštvom osoba čija isklesana tijela su kasnije... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Izbjegnite posljedice

Izbjegnite posljedice

Kako sigurno trenirati na visokim temperaturama?

Piše: Selma

26.07.2018.

Ljeto je idealno vrijeme za treniranje u prirodi i uživanje u svim onim aktivnostima koje nam nisu dostupne ostatak godine. Bilo da je riječ o trčanju, plivanju,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Kratkim testom provjerite

Kratkim testom provjerite

Da li ste u formi normalnoj za vašu životnu dob?

Piše: Body.ba

23.07.2018.

Optimalna tjelesna forma i sposobnosti ljudskog organizma, variraju tokom života i direktno ovise o životnoj dobi čovjeka. Zbog toga mladim ljudima u dvadesetim godinama... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Obavezno isprobajte

Obavezno isprobajte

Top 3 vježbe u vodi - za seksi ljetnu figuru!

Piše: Selma

21.07.2018.

Vježbajući u vodi jačamo zglobove i mišiće zbog otpora koji voda pruža, a istovremeno tijelo u vodi teži samo 10% svoje uobičajene težine pa mišići i zglobovi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Djevojka koju smatraju najzgodnijom na svijetu

Angelica Teixeira

Djevojka koju smatraju najzgodnijom na svijetu

U svijetu ženskih fitness takmičenja postoji nekoliko kategorija, a ona koja privlači daleko najviše pažnje i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Jare Ijalana je najljepši dječiji model na svijetu

Buduća Naomi?

Jare Ijalana je najljepši dječiji model na svijetu

Ako se nekome može predvidjeti velika karijera u svijetu modelinga i ljepote, onda je to petogodišnja...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Gordon Ramsay je najspremniji kuhar na svijetu

Čelični kuhar

Gordon Ramsay je najspremniji kuhar na svijetu

Posao kuhara se skoro pa obavezno veže za pojmove ogromnog stomaka, nezasitog apetita i osobe koja nema...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Trenerica J.Lo mami uzdahe muškaraca

Starija bolje izgleda

Trenerica J.Lo mami uzdahe muškaraca

Svima je poznato da slavna Jennifer Lopez izgleda potpuno nevjerovatno za svoje godine i jednostavno je žena...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)