Vježbanje - Fitness - Arhiva strana 1 - Body.ba
Najbezbolnije uhodavanje

Najbezbolnije uhodavanje

Prvi put ste u teretani? Ovo su savjeti za vas

Piše: Body.ba

20.06.2018.

Ako planirate po prvi put u životu krenuti u teretanu, sasvim normalno je da se osjećate nesigurno i da imate blagi osjećaj treme jer se ipak upuštate u nešto nepoznato.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Prijedorčani i fitness

Prijedorčani i fitness

"Većina članova želi smršati i popraviti formu"

Piše: Body.ba

12.06.2018.

Svijest ljudi o važnosti redovne fizičke aktivnosti i zdrave i kvalitetne ishrane kako u svijetu, tako i kod nas je sve veća. To rezultira sve većom popularnošću fitness... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Presudni za rezultate

Presudni za rezultate

8 razloga zbog kojih treba trenirati trbušnjake

Piše: Selma

12.06.2018.

Trbušnjaci su osnova čvrstoće i snage našeg tijela, a njihova vitalnost presudna je za rezultat u svim sportovima i aktivnostima kojima se bavimo. Uz "dobre" trbušbnjake... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Tri značajne promjene

Tri značajne promjene

Trčanje na traci je moguće učiniti još efikasnijim

Piše: Body.ba

10.06.2018.

Trčanje na traci je bez sumnje najčuvenija kardio vježba poznata je po svojoj efikasnosti u smislu potrošnje kalorija. Ipak, standardno trčanje na traci je moguće još... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ne sabotirajte napredak

Ne sabotirajte napredak

7 grešaka zbog kojih gubite mišićnu masu

Piše: Selma

09.06.2018.

Kada malo pogledate oko sebe i promislite kako drugi jedu i treniraju možda imate dojam da oni zapravo pokušavaju smanjiti, a ne povećati mišiće. I to je u redu. Možda i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Imate samo par bučica?

Imate samo par bučica?

Ovo su ključne vježbe za fitness početnike

Piše: Body.ba

04.06.2018.

Ljudi koji nemaju iskustva sa tegovima, spravama i vježbanjem generalno, na svoje fitness putovanje mogu krenuti i sa samo jednim parom bučica i striktnim praćenjem... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Da li su još u formi?

Da li su još u formi?

Gubim li trbušnjake? Napravite brzi test!

Piše: Selma

30.05.2018.

Trbušnjaci ukazuju na dobro držanje i koštano-mišićni sistem. Najpopularnija su vježba za stomačne mišiće, a specifičnost izvođenja je u tome što koliko god je radili... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Oblikovanje butina

Oblikovanje butina

Jednostavna vježba za čvrste i lijepe butine

Piše: Selma

23.05.2018.

Genetika je možda samo jedan od faktora koji nam ne dozvoljava da uspijemo da učvrstimo i oblikujemo butine. Naime, mnogi od nas su rođeni s manje mišićnih, a više... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Idealno za sve

Idealno za sve

Trening cijelog tijela koji traje 10 minuta

Piše: Body.ba

20.05.2018.

Za održavanje dobre tjelesne forme nisu obavezne nikakve egzibicije, mnoštvo vremena i hrpa skupih suplemenata, prvo i osnovno jeste posjedovanje minimuma volje i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Izgradite masivna ramena

Izgradite masivna ramena

Trening za vrhunski "pump" ramena

Piše: Selma

18.05.2018.

Ako ste danas odlučili odraditi trening za ramena, na pravom ste mjestu! Pripremili smo trening koji se sastoji od 5 vježbi koje će stimulisati sve tri "glave" ramena –... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Demi Lovato: Nikoga ne treba tjerati na mršanje

Slavna pjevačica odlučna

Demi Lovato: Nikoga ne treba tjerati na mršanje

Nakon što je javno priznala da odustaje od dijeta i stalnog proganjanja same sebe radi održavanja idealne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ona je najljepša supruga fudbalera na SP-u

Vatrena pratnja

Ona je najljepša supruga fudbalera na SP-u

Mediji su već usvojili termin WAG (wives and girlfriends, žene i djevojke) i sada licitiraju koje su to...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Jennifer Lopez čini čuda u teretani u 49. godini

Nevjerovatno tijelo

Jennifer Lopez čini čuda u teretani u 49. godini

Jennifer Lopez ubrzo će napuniti 49 godina, a i dan danas izgleda vrhunski.Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Saznajte kako izgledati bolje na slikama sa odmora

Bez obzira na kilažu

Saznajte kako izgledati bolje na slikama sa odmora

Prije nego što postanete ljubomorne na djevojke koje odlično izgledaju na fotkama sa ljetnog odmora, saznajte...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)