Otkrijte sami

Otkrijte sami

Da li proizvodite dovoljno testosterona?

Piše: Body.ba

05.04.2017.

Brojni su razlozi zbog kojih muškarci trebaju voditi računa o nivoima produkcije testosterona u svome tijelu. Neka od pitanja direktno vezanih uz lučenje muškog polnog... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ono smo šta jedemo

Ono smo šta jedemo

Najveći uzročnici pada testosterona kod muškaraca

Piše: Body.ba

17.02.2017.

Muški polni hormon testosteron, osnovni je "razlog" izgradnje mišićne mase, te istovremeno ima i cijeli niz funkcija između kojih je i to da njegovi nivoi lučenja... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Na prirodan način

Na prirodan način

4 efikasna načina povećanja lučenja testosterona

Piše: Body.ba

08.11.2016.

Muški hormon testosteron, ne samo da je odgovoran za snagu, izdržljivost i rast mišića, te polne funkcije pripadnika jačeg spola, već stoji u direktnoj vezi i s... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Faktori koji ga sputavaju

Faktori koji ga sputavaju

Glavni uzročnici opadanja nivoa testosterona

Piše: Body.ba

06.05.2016.

Kako je testosteron najvažniji faktor kada se govori o izgradnju mišića, snazi, raspoloženju, pa i generalno zdravlju, muškarci bi trebali činiti sve da produkciju i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pet stručnih savjeta

Pet stručnih savjeta

Kako povećati nivo testosterona na prirodan način?

Piše: Body.ba

16.03.2016.

Na rast mišića utiču tri različita faktora, prvi je signal koji mišićima govori da trebaju postati jači i veći, a on se postiže vježbanjem. Drugi je osiguranje kalorija,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najvažniji muški hormon

Najvažniji muški hormon

Tri namirnice koje degradiraju nivo testosterona

Piše: Body.ba

11.09.2015.

Bodybuilderi i svi oni koji žele izgledati kao pravi muškarci, dobro znaju da muški polni hormon testosteron igra najvažniju ulogu u dostizanju kompletnog željenog... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Muški hormon

Muški hormon

Prirodni načini podizanja nivoa testosterona

Piše: Body.ba

07.08.2015.

Muški hormon testosteron, ne samo da je odgovoran za izgradnju mišića i seksualno zdravlje, već i za samopouzdanje, koncentraciju, zdravlje srca, smanjenje tjelesne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Zaslužan za rast mišića

Zaslužan za rast mišića

Kako podići nivo testosterona na prirodan način

Piše: Body.ba

16.02.2015.

Znajući da je muški hormon testosteron najodgovorniji za izgradnju mišića, bodybuilderi širom svijeta čine sve kako bi što više potakli lučenje ovog hormona. Na kraju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Optimalno vrijeme trajanja jednog treninga

Piše: Body.ba

31.08.2013.

U raznim časopisima o bodybuildingu se mogu pročitati svakojake stvari vezane za programe vježbanja koji traju i do dva sata pa i više. Isti ti časopisi zaboravljaju da... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Crveno meso

Crveno meso

Pet glavnih razloga zašto jesti crveno meso

Piše: Body.ba

08.10.2011.

To da neki ljudi vole crveno meso i nije šokantno. Niti će biti iznenađenje to da je crveno meso zdrava i hranjiva namirnica, koja treba da bude uključena u svaku... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

Na prirodan način

Na prirodan način

Hrana koja potiče lučenje testosterona

Piše: Adnan Ćosić

28.10.2010.

Testosteron kao hormon ima veliki značaj u bodybuildingu i fitnessu, tačnije u izgradnji mišića. Nastaje u gonadama (spolna žlijezda) kako muškaraca tako i žena i njime... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)

Bez univerzalnog odgovora

Bez univerzalnog odgovora

Idealno vrijeme za trening sa tegovima?!

Piše: Faruk Mujezinović

01.08.2010.

Ne postoji univerzalni odgovor na ovo pitanje, jer zavisi od niza ličnih varijabli osobe koja je postavila pitanje. Iako postoje određeni benefiti ili rizici vježbajući... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (5)



BlaBla

>Gubljenje vremena: 5 praktično beskorisnih vježbi

Praktično beskorisne

Gubljenje vremena: 5 praktično beskorisnih vježbi

Vježbanje satima i satima bez naročito vidljivih pomaka, krajnje je frustrirajuća stvar koju treba po svaku...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Za ekspresno ravan stomak ovu hranu treba zaobići

Hrana koja nadima

Za ekspresno ravan stomak ovu hranu treba zaobići

Kada više nema vremena ni za držanje dijeta ni za vježbanje, i jedina želja je da haljina na određenoj...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>9 najboljih suplemenata za muškarce

Preporučeni za uspjeh

9 najboljih suplemenata za muškarce

Početnici u teretani i ljudi koji su tek na početku ostvarivanja mnogo željene tjelesne transformacije,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Malim promjenama dođite do idealne ljetne forme

Kako do napretka?

Malim promjenama dođite do idealne ljetne forme

Dolazak proljeća obično znači i hvatanje posljednjih vozova na putu do dobre tjelesne forme na ljeto, kada...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)