Fitness
Čuda u vašem tijelu poslije prvog treninga
Odmah budite spremni na bolove u mišićima u prvih nekoliko dana nakon početka sa fizičkom aktivnošću, a s druge strane ipak ćete primjetiti i brojne pozitivne promjene na i u vašem...
Ishrana
Šablon napretka: Sigurni principi povećanja mase
Put do povećanja mase za prosječnog čovjeka jednako je težak i trnovit baš kao što je težak i put do smanjenja masnih naslaga i postizanja idealne kilaže za punije osobe. U suštini...
Voda
Idealan napitak koji potiče mršavljenje
Brojna istraživanja pokazuju da korijen đumbira ima brojne zdravstvene koristi zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima. Redovna konzumacija ovog napitka ne može vam naškoditi,...
Lifestyle
Solskjaer otkriva plan za gostovanje PSG-u: Može li mu ovo 'upaliti'?
Trener Manchester Uniteda Ole Gunnar Solskjaer iznio je plan po kojem namjerava da njegov tim igra na gostovanju protiv PSG-a.
Zdravlje
Deset namirnica zbog kojih ćete biti imuni na prehladu
Zbog imunološkog sistema vrlo je važno ono što jedete. Iako vas nijedna hrana neće trajno zaštititi od bolesti, postoje namjernice koje čine veoma dobar 'štit' od iskušenja za vaš...
Magazin
Caribou coffee otvorio drugu poslovnicu na Ilidži
Za kratko vrijeme je poznati američki brend Caribou coffee postao iznimno popularan u Sarajevu zbog svoje specifične i raznovrsne ponude napitaka s kafom.
Bodybuilding
Pet grešaka koje prave vježbači s tankim listovima
Mnogo je bodybuildera koji izgledaju kao superheroji sa V-izgledom gornjeg dijela tijela, ali koji već na drugi pogled izazivaju podsmijeh. Razlog za to su tanke noge koje nikako n...
