Odmor nije nagrada — on je dio treninga
Većina ljudi koji ozbiljno treniraju zna napamet svoju prehrambenu rutinu, poznaje svaki set i ponavljanje, ali kada je...
Fitness
Halle Berry podijelila vježbe za trbušnjake
Halle Berry sa 52 godine izgleda kao da je još u ranim 20-im godinama. Nedavno je njen trener izjavio da ima kondiciju kao osoba sa 25 godina. Zbog toga nije ni iznenađujuće što...
Ishrana
Zdrave grickalice i snackovi
Pored užurbanog rasporeda, posla, obaveze prema porodici ili ako se radi o djeci, pored škole, zadaće, sporta, druženja sa prijateljima, posla može se činiti kao da nema vremena za...
Voda
Sedam zdravstvenih problema koje može riješiti čaša tople vode
Poznato je da voda čini oko sedamdeset posto ljudskog tijela, pa ne treba ni čuditi što je upravo hidratacija ujedno i način rješavanja mnoštva zdravstvenih problema.
Lifestyle
Dvije utakmice danas privlače posebnu pažnju
Prvenstva širom Evrope nastavljaju se ovog vikenda, a danas posebnu pažnju ljubitelja fudbala izazivaju dvije utakmice.
Zdravlje
Neželjeni kilogrami? Uzrok može biti vaša televizija
Gledanje televizije prije spavanja ili spavanje s upaljenim svjetlima, može poremetiti vaš metabolizam i dovesti do povećanja težine, pa čak i do gojaznosti.
Bodybuilding
Šest trenutačnih poboljšanja u vašem programu
Imate odličnu prehranu, težak program treninga i dovoljno snage. Idete u teretanu, imate rezultate, i osjećate se kao da biste mogli podići enormne težine. Razmislite o tome opet....
