Odmor nije nagrada — on je dio treninga
Većina ljudi koji ozbiljno treniraju zna napamet svoju prehrambenu rutinu, poznaje svaki set i ponavljanje, ali kada je...
Fitness
Šta se desi kada bodybuilder zna MMA?
Bodybuilderi bez ikakve sumnje izgledaju zastrašujuće snažno, ali za MMA, sve popularnije mješovite borilačke vještine, većina vjeruje da ogromni mišići i nisu tako velika prednost...
Ishrana
Donosimo vam 8 deserta koji ne sadrže gluten
Gluten je vrsta proteina koja se obično nalazi u zrnu ječama, pšenice, žitarica i raži. Za većinu ljudi unos glutena ne nosi sa sobom ozbiljne posljedice, ali ipak postoji mali sku...
Voda
Kada piti hladnu, a kada topliju vodu?
Ljudsko tijelo je najvećim dijelom sačinjeno od vode, te se s pravom kaže da je voda izvor života, a tome u prilog posebno ide i činjenica da dehidriranje daleko ranije može izazva...
Lifestyle
Stari (ne)prijatelji se ne zaboravljaju: Dočekao je da 11 godina kasnije uživa u Suarezovoj patnji
Legendarni napadač Luis Suarez oprostio se od Svjetskog prvenstva u suzama, nakon što je Urugvaj ispao u grupnoj fazi unatoč pobjedi nad Ganom u trećem kolu grupne faze.
Zdravlje
Znakovi da ne brinete dovoljno o sebi
Čak i ako ste se odlučili da ove godine vodite zdraviji život, postoje znakovi da vaše tijelo treba više. Možda jednostavno ne vodite dovoljno računa o pravilnoj ishrani, fizičkoj...
Bodybuilding
Kako podići nivo testosterona na prirodan način
Znajući da je muški hormon testosteron najodgovorniji za izgradnju mišića, bodybuilderi širom svijeta čine sve kako bi što više potakli lučenje ovog hormona. Na kraju nerijetko i o...
