Odmor nije nagrada — on je dio treninga
Većina ljudi koji ozbiljno treniraju zna napamet svoju prehrambenu rutinu, poznaje svaki set i ponavljanje, ali kada je...
Fitness
Vježbe za čvrste podlaktice
Podlaktice se uglavnom sastoje od sporotrzajućih mišićnih vlakana. Što znači da su izgrađene radi izdržljivosti i najbolje reaguju na aktivnosti koje traju, kao što je premještanje...
Ishrana
Najzdravije proljetne namirnice
Kada jedete namirnice tokom njihove sezone, odnosno kada je predviđeno da rastu i uzgajaju se, jedete ih najzdravije, najukusnije i onda kada su gotovo najjeftinije.
Voda
Njega kože oko očiju
Godine ne možemo zaustaviti, ali sa pravilnom njegom možemo zadržati zdrav i sjajan ten. Koža oko očiju je tanja i ima manje masnoća, pa je zbog toga više podložna nastanku bora. D...
Lifestyle
Meridian korak ispred svih: Najveći broj igara za utakmicu Manchester City - Real Madrid
Poslije spektakla u Engleskoj gdje je viđeno čak sedam golova na meču Manchester Citya i Real Madrida, na programu je večeras revanš u Španiji, a kladionica Meridian ima najbogatij...
Zdravlje
Kako zaštititi kožu od solarijuma
Obožavate tamnu put, te zato često posjećujete solarijum? U nastavku slijedi nekoliko korisnih savjeta kako što adekvatnije zaštiti kožu prilikom redovnih posjeta solarijumu.
Magazin
Pogledajte trening MMA boraca
Jedan od najboljih MMA boraca, Rashad Evans je doveo TV ekipu u klub "Blackzilians", kako bi napravio reportažu svog napornog treninga i to podjelio sa cijelim svijetom. Blackzilia...
Bodybuilding
Ma koliko žestoko trenirali, ovo uništava napredak
Borba za razvoj mišića i dostizanje odlične tjelesne forme ne završava u teretani, jer istina je takva da se sa tegovima samo provocira rast mišića, koji tek treba biti osiguran ka...
