Odmor nije nagrada — on je dio treninga
Većina ljudi koji ozbiljno treniraju zna napamet svoju prehrambenu rutinu, poznaje svaki set i ponavljanje, ali kada je...
Fitness
Pivski stomak: Zašto nastaje i kako ga se riješiti
Čuveni "pivski stomak" najčešći je fitness problem pripadnika muškog spola. Praktično, većina muškaraca u svijetu ima tendenciju takvog rasta stomaka, a pomenuta pojava se posebno...
Ishrana
Kontrola porcija
Česta su pitanja o potrebnim porcijama hrane i trebali ih računati kad se želi živjeti zdravim životom. Kontrola porcija jeste važna za zdravlje, ali nije u konvencionalnim načinim...
Voda
Ljepša koža, bolja probava i više energije: Kako voda pomaže vašem tijelu?
Svi već dobro znaju koliko je važno da budemo pravilno hidratizirani. Pijenje dovoljno vode je jedno od najvažnijih pravila kada je zdravlje u pitanju. Ljudski organizam može izdrž...
Lifestyle
Ni kladionice ne vjeruju da Čelik sutra na Koševu može prekinuti neugodnu tradiciju
Nakon reprezentativne pauze ovog vikenda nastavlja se takmičenje u Premijer ligi Bosne i Hercegovine utakmicama 13. kola.
Zdravlje
Zašto ne trebate jesti brzo?
Prebrza konzumacija hrane može da uzrokuje povećanje rizika od dijabetesa tip 2, pokazala su nova istraživanja. U novim istraživanjima je bilo uključeno 234 volontera koji boluju o...
Bodybuilding
Mrtvo dizanje sa šipkom ili bučicama: Šta odabrati
U pogledu opreme odnosno tegova koji se koriste, postoje dvije osnovne verzije mrtvog dizanja, mrtvo dizanje sa šipkom i tegovima, te mrtvo dizanje sa jednoručnim bučicama. Iako je...
