Odmor nije nagrada — on je dio treninga
Većina ljudi koji ozbiljno treniraju zna napamet svoju prehrambenu rutinu, poznaje svaki set i ponavljanje, ali kada je...
Fitness
Trening ujutro ili trening navečer: Prednosti i mane
Među fizički aktivnim osobama koje redovno vježbaju, postoje dva tipa - oni koji vježbaju ujutro prije svih radnih obaveza, te oni koji vježbaju navečer nakon što završe sve ostale...
Ishrana
Nar umanjuje osjećaj gladi
Svakako nosi titulu jednog od najzdravijeg voća, ali nova istraživanja su pokazala da redovnim konzumiranjem nara možemo smanjiti osjećaj gladi. Umjesto teških dijeta koje ponekad...
Voda
Hladan tuš je dobar za zdravlje
Hladna voda je lijek za vaše tijelo. Ovo je poznato još od antičkog doba, kada se hladna voda koristila kao terapija za razne bolesti. Donosimo vam nekoliko razloga zašto je poneka...
Lifestyle
Najbolja ponuda postaje još bolja: Meridian ima nove igre za sve utakmice iz liga petice
Svi fudbalski zaljubljenici će moći da uživaju u dosta kvalitetnih utakmica iz liga petice danas, a kladionica Meridian ima najveće kvote na planeti i najraznovrsniju ponudu.
Zdravlje
Vaš IQ je povezan sa vremenom kada se budite
Rezultati istraživanja koji su objavljeni u magazinu "Psychology Today" i "Study Magazine" otkrivaju vezu između spavanja i koeficijenta intelginecije. Vrijeme kada idete na spavan...
Magazin
Smršala 30kg i pobijedila na izboru za miss
Dvadesetčetverogodišnja djevojka iz Northamptona, Nadina Knight smršala je 30kg i ušla u uži izbor za Miss Engleske. Za Nadine, poziv za buđenje bile su fotografije sa njenog 21. r...
Bodybuilding
Kako izbjeći pretreniranost
Kada se tijelo pretrenira, praktično dolazi do kratkog spoja u nervnom sistemu te su potrebni dani, sedmice, a nekada čak i mjeseci da se organizam potpuno oporavi. U tom slučaju,...
