Fitness

Vježbe za snažnije noge

Iako je pojam snažnih nogu postao već trivijalna stvar, snažne noge su korisne u svakoj sferi našeg života. Snažne noge obezbjeđuju zdravu funkciju tijela, te mogu spriječiti nepot...

Vježbe za snažnije noge
Arhiva
Arhiva

Ishrana

Zdrava japanska jela 

Zbog zdrave ishrane i navika, Japanci imaju najduži životni vijek. Prema svjetskoj zdravstvenoj organizaciji u prosjeku žive između 86 i 79 godina. Pored toga, imaju najmanji indek...

Zdrava japanska jela 
Arhiva

Zdravlje

Zdravstvene koristi dubokog disanja

Disanje je nesvjesni proces razmjene kisika i ugljik-dioksida između organizma i vanjske okoline. To je nephodan proces koji nas održava u životu i potreban je za pravilnu funkciju...

Zdravstvene koristi dubokog disanja
Arhiva
Arhiva
Arhiva