Fitness
1100 trkača na 3. Pharmamed Travnik noćnoj utrci
Treća po redu „Pharmamed Travnik noćna utrka“, održana u subotu 01. septembra, srušila je sve dosadašnje rekorde. Broj od 400 učesnika na dječijoj i 700 na noćnoj utrci itekako gov...
Ishrana
Suplementi za poboljšanje performansi na treningu
Da biste dostigli vrhunske rezultate u teretani, morate u svoje tijelo ubaciti odgovarajuće nutriente i to u dovoljnim količinama. A ukoliko trenirate ozbiljnim intenzitetom, uz re...
Voda
Sve dobre strane jabuke
Ovo voće je bogato mineralima, snižava holesterol i idealno je za detoksikaciju organizma. Stari Rimljani su praktikovali da svaki obrok završavaju sa po jednom jabukom, zato što j...
Lifestyle
5 štetnih posljedica spavanja sa šminkom
Postoji više razloga zašto biste trebali ukloniti šminku s lica prije spavanja, a glavni se odnosi upravo na zdravlje vaše kože. Iako je ovo ponekad zamoran proces mnogim ženama ko...
Zdravlje
Prvi omikronov simptom na koji treba obratiti pažnju – pronađen u 90% novih slučajeva koronavirusa
Nova varijanta koronavirusa, omikron, pojavio se u preko 60 zemalja širom svijeta.
Magazin
Kako izgleda žensko tijelo poslije porođaja?
Ashlee Wells Jackson je odlučila da razbudi svijest javnosti, prije svega kod žena kojima je potrebna pomoć da prihvate svoje tijelo, sa svim manama i nedostatcima, naročite poslij...
Bodybuilding
Mišićna hipertrofija
Šta je stvarno hipertrofija mišića? Hipertrofija je riječ koja se koristi i kao glagol i imenica i na latinskom znači postati veći. Tako da kada govorimo o hipertrofiji govorimo o...
