Fitness
Tri rekorda odjednom: Jessica Buettner izvela mrtvo dizanje za pamćenje
Mlada kanadska powerlifterka Jessica Buettner, može se smatrati pravom super ženom.
Ishrana
5 ideja za užinu prije vježbanja
Prije vježbanja važno je pojesti nešto što će vam dati energije, a istovremeno neće ostaviti težinu u želucu i neće nam smetati dok izvodimo vježbe u teretani, na jogi ili bilo koj...
Voda
Oporavak poslije treninga
Nakon intenzivnih treninga suočeni ste pojavom mikro puknuća mišića, pojavom mliječne kiseline i upala, te sa prehrambrenim deficitima. Brz oporavak od spomenutih pojava je od klju...
Lifestyle
Mladost se nada iznenađenju na Koševu, na Tušnju "bitka" za opstanak
Danas se igraju tri utakmice 22. kola Premijer lige Bosne i Hercegovine, zadnjeg kola pred završni "krug" sezone.
Zdravlje
Radite od kuće? Vodite računa o položaju tijela i kako sjedite!
Ako sate i dane provodite sjedeći ispred računala i još uz to ako stolica na kojoj sjedite nije najudobnija, važno je povremeno ustajanje. Svakih pola sata ustajte i malo prošetajt...
Magazin
Još jedna u nizu: Poznata vegan Youtuberica snimljena kako jede meso
Jedna od najpoznatijih vegan Youtuberica na svijetu koja je ne tako davno imala preko 3,5 miliona subscribera, snimljena je kako sjedi u restoranu sa punim tanjirom ribljeg mesa...
Bodybuilding
Vježbanje bicepsa i najčešće greške na koje treba obratiti pažnju
Kao mišići koji spadaju u red najatraktivnijih, što boljoj razvijenosti bicepsa teži svaki fizički aktivni muškarac, a gužve u teretanama oko sprava predviđenih za vježbanje ove gr...
