Šta su prehrambena vlakna?
Prehrambena vlakna se uglavnom nalaze u voću, povrću, cjelovitim žitaricama i mahunarkama, a najpoznatija su upravo po k...
Fitness
Nakon infarkta je odlučio da uzme zdravlje u svoje ruke i potpuno transformisao izgled
Blake Gauthier je za portal Men's Health otkrio kako ga je blizak susret sa smrću naveo da potpuno promijeni svoj život i da započne fizičku transformaciju.
Ishrana
Kako smanjiti unos šećera u ishrani?
Često se savjetuje da smanjite unos šećera u ishrani. Čak i ako ste iz ishrane izbacili slatkiše i slatke napitke, još uvijek postoji šansa da pretjerujete u unosu šećera.
Voda
Nadoknadite izgubljene minerale uz AQUARIUS WATER+
Nedovoljan unos vode ometa normalno funkcioniranje organizma. Uz pravilnu prehranu, fizičku aktivnost te kvalitetan san, izuzetno je važna i hidratacija. Funkcionalne vode pomažu u...
Lifestyle
Previše čitate vijesti? Zašto je ovo loše za mentalno zdravlje?
Mnogi od nas odmah nakon buđenja listamo notifikacije na telefonu. Možda niste ni svjesni kako ćete se nakon ovoga osjećati prazno i nezainteresovano.
Zdravlje
Navike koje troše vašu energiju
Svi se s vremena na vrijeme osjećamo umorno. To je sasvim normalno, te zavisi od naše svakodnevnice, razine stresa, ishrane i količine kvalitetnog sna koju smo dobili.
Magazin
Jutarnje istezanje s Morgan: Zgodna gimnastičarka iz Australije
Morgan Rose Moroney je fitness model i gimnastičarka iz Australije. Ona je postala poznata zahvaljujući slikama i snimcima svojih vještina u gimnastici.
Bodybuilding
Trenirao je poput Schwarzeneggera 30 dana i ostvario nevjerovatne rezultate
Fitness YouTuber Cole Baker nedavno je snimio niz videozapisa o izazovima koje je pratio 30 dana u kojima bira režim vježbanja poznatih ličnosti. Od poznatih sportista do likova iz...
