Fitness
Top 3 vježbe u vodi - za seksi ljetnu figuru!
Vježbajući u vodi jačamo zglobove i mišiće zbog otpora koji voda pruža, a istovremeno tijelo u vodi teži samo 10% svoje uobičajene težine pa mišići i zglobovi istovremeno mogu rast...
Ishrana
Izvanredni način ishrane koji CR-a drži na tronu
Portugalski superstar možda puni 34. godinu života, ali kao aktuelni i ujedno peterostruki osvajač Zlatne lopte i dalje ne popušta titulu najboljeg na svijetu. Njegova izvanredna i...
Voda
Voda i mršanje: Kako se pravilno hidratizirati da biste izgubili dodatne kilograme?
Ako ste ikada pokušavali smršati, vjerovatno ste čuli mnogo toga o gubitku viška kilograma uz pravilnu hidrataciju. Međutim, mnogi se pitaju da li voda zaista može pomoći u gubitku...
Lifestyle
Jednostavni kućni tretman za prelijepu kosu
Prirodna ljepota kose je ono što, ruku na srce, krasi samo mali broj osoba. Upravo zbog toga, hemijska industrija ogroman dio prihoda ulaže u reklame kako bi svaki proizvođač svoje...
Zdravlje
Muškarci koji ne mogu uraditi 10 sklekova imaju veći rizik od srčanih oboljenja
Muškarci srednjih godina koji ne mogu uraditi minimalno 10 sklekova, imaju značajno veći rizik od srčanog ili moždanog udara, pokazalo je istraživanje. Sklekovi su najbolji način d...
Magazin
Vatrena pjevačica s godinama sve ljepša, nastavlja dominirati gdje god se pojavi
Beyoncé svaki put kada nastupa oduzima dah svojim fanovima. Ona svojom vještinom, glasom i talentom, te naravno predanošću, osvaja svijet već dugi niz godina. Pored toga, 39-godiš...
Bodybuilding
Kako izgraditi triceps: Vježbe za sve tri glave
Sam naziv tricepsa kao najvećeg mišića nadlaktice, aludira na to da se sastoji od tri dijela, odnosno tri glave.
