Odmor nije nagrada — on je dio treninga
Većina ljudi koji ozbiljno treniraju zna napamet svoju prehrambenu rutinu, poznaje svaki set i ponavljanje, ali kada je...
Fitness
10 minuta je dovoljno: Poboljšajte kvalitetu života uz kratke treninge
Puno je lakše smisliti izgovor da ne bismo vježbali nego se zaista pokrenuti i odraditi pravi trening. Previše ste gladni, umorni ili nemate vremena? Kratki 10-minutni treninzi su...
Ishrana
10 namirnica koje sportisti nikada ne konzumiraju
Profesionalni sportisti da bi uopšte došli do nivoa na kojem su njihove tjelesne i umne sposobnosti, morali su postati i nutricionistički stručnjaci koji u svakom trenutku jako dob...
Voda
Da, pijenje više vode vam može pomoći da izgubite dodatne kilograme
Iako niko ne kaže da ćete se probuditi s manje kilograma ako budete pijuckali vodu prije spavanja (ili bilo koje drugo doba dana), dokazi podržavaju vezu vode i gubitka težine.
Lifestyle
Jednostavan vodič za muške satove - kako odabrati pravi ručni sat
Satovi su važna stvar u modernom životu,a također su i neizbežan su modni detalj, stvar prestiža, statusni simbol i potreba uz koju čovjek ide u korak sa vremenom. Za mnoge muškarc...
Zdravlje
Četiri jednostavna načina da ostanete hidratizirani tokom zime
Hladne temperature tokom zime mogu utjecati na vaš organizam, ostavljajući vašu kožu suhom, a tijelo dehidriranim. Iako se vaš odgovor na žeđ smanjuje tokom nižih temperatura, hidr...
Bodybuilding
Tomislav Damjanović srebreni na Loaded Cupu
Tokom ove sedmice, završno sa 28. martom, najbolji juniorski bh. takmičar je učestvovao na prestižnijoj evropskoj smotri u bodybuildingu, Loaded Cup u njemačkom Bochumu. Tomislav D...
