
Šta su prehrambena vlakna?
Prehrambena vlakna se uglavnom nalaze u voću, povrću, cjelovitim žitaricama i mahunarkama, a najpoznatija su upravo po k...
Prehrambena vlakna se uglavnom nalaze u voću, povrću, cjelovitim žitaricama i mahunarkama, a najpoznatija su upravo po k...
Blake Gauthier je za portal Men's Health otkrio kako ga je blizak susret sa smrću naveo da potpuno promijeni svoj život i da započne fizičku transformaciju.
Često se savjetuje da smanjite unos šećera u ishrani. Čak i ako ste iz ishrane izbacili slatkiše i slatke napitke, još uvijek postoji šansa da pretjerujete u unosu šećera.
Nedovoljan unos vode ometa normalno funkcioniranje organizma. Uz pravilnu prehranu, fizičku aktivnost te kvalitetan san, izuzetno je važna i hidratacija. Funkcionalne vode pomažu u...
Mnogi od nas odmah nakon buđenja listamo notifikacije na telefonu. Možda niste ni svjesni kako ćete se nakon ovoga osjećati prazno i nezainteresovano.
Svi se s vremena na vrijeme osjećamo umorno. To je sasvim normalno, te zavisi od naše svakodnevnice, razine stresa, ishrane i količine kvalitetnog sna koju smo dobili.
Morgan Rose Moroney je fitness model i gimnastičarka iz Australije. Ona je postala poznata zahvaljujući slikama i snimcima svojih vještina u gimnastici.
Fitness YouTuber Cole Baker nedavno je snimio niz videozapisa o izazovima koje je pratio 30 dana u kojima bira režim vježbanja poznatih ličnosti. Od poznatih sportista do likova iz...