Fitness
Za radnike u kancelarijama: Kako izbjeći debljanje
Ljudi koji imaju posao koji zahtjeva da većinu svog radnog vremena provedu sjedeći u velikoj su opasnosti od debljanja, ali i od poremećaja držanja pa čak i problema sa kičmenim st...
Ishrana
Šta jesti, a šta izbjegavati kada se osjećate bolesno?
Adekvatna prehrana za vrijeme bolesti vrlo je bitna kako bi sama bolest bila lakše podnošljiva i kraćeg trajanja. U nastavku saznajte šta je najbolje jesti ukoliko se ne osjećate d...
Voda
Efikasni trikovi za vitku liniju
Jednolična ishrana koja se preporučuje u brojnim dijetama brzo dojadi, pa rijetko ko uspjeva da ostane dosljedan u tome. Zato, nekoliko francuskih načnika je otkrilo trikove uz koj...
Lifestyle
Kada je zaista potrebno nositi pojas za dizanje tegova?
Pojas za dizanje tegova ima dvostruko dejstvo, da poveća intra-abdomenalni pritisak i da pruži potporu za kičmu prilikom izvođenja vrlo teških dizanja.
Zdravlje
Novčanice su pravo leglo bakterija, evo kako se zaštiti
Ljudi često imaju običaj reći kako je novac prljav, a kada to kažu obično aludiraju na neke nečasne radnje koje on donosi. Međutim i u prenesenom značenju on je veoma prljav.
Magazin
Žene i ljubavnice se biraju po crtama lica
Žene, samo da znate da muškarci po crtama lica procjenjuju da li ste dobri za brak ili ste samo za neku prolaznu aferu. Muškarci varaju svoje žene samo sa damama koje izgledaju žen...
Bodybuilding
Jedan trening za cijelo tijelo baziran je na četiri ključna pokreta
Podjela trening programa na 3, 4 pa i 5 različitih treninga u sedmici, nije uvijek pravo rješenje. Osobe koje imaju manje vremena i dalje mogu praviti odličan napredak čak i sa d...
