Fitness
Pivo poslije treninga: Koliko je ovo korisno za vas?
Pivo, nakon vode i čaja, je treće najkonzumiranije piće na svijetu. Iako ga mnogi promovišu kao idealno piće nakon treninga, ovaj napitak zapravo može rezultirati blagom dehidracij...
Ishrana
Napravite sami prirodan čaj za mršanje
Svakodnevno ste suočeti sa raznim preparatima za mršanje, ali često se dešava da vam većina tih preparata uopšte i ne odgovara. Razne tablete, sirupi i pića namjenjeni za mršanje z...
Voda
Kako vam pijenje hladne vode pomaže da sagorijevate kilograme?
Vjerovatno već znate koliko je voda važna za pravilno funkcionisanje organizma, a ako pokušavate smršati, onda je važnost konzumiranja vode za vas još značajnija. Zamjena nezdravih...
Lifestyle
Ne prosipajte talog od kafe!
Šolja crne kafe sa neodoljivim mirisom i ukusom je za mnoge najbolji jutarnji saveznik i omiljeni dnevni ritual za odmor. Ali, da li ste znali da je i njen talog koristan? Prije ne...
Zdravlje
Joga umanjuje depresiju tokom trudnoće
Joga umanjuje depresiju kod žena u drugom stanju i ojačava majčinsku vezu sa bebom, tvrde amerčki naučnici. Ovo su prva istraživanja koja su dokazala da je joga efikasna u borbi pr...
Magazin
Trebate li vježbati po kiši?
Vjerovatno ste nekad gledali kroz prozor po kišnom vremenu i razmišljali da li da preskočite trening. Odgovor nauke na to je da izađete napolje. U takvom stanju ćete vjerovatno ra...
Bodybuilding
Zašto mrtvo dizanje posebno podiže testosteron?
Povećanje snage, razvoj mišićne mase, jači imunitet, bolje raspoloženje i samopouzdanje, sve su to efekti koje žele osjećati svi muškarci, a on direktno ovisi o njihovom polnom hor...
