House of Warriors svečano otvorio vrata
Najbolja sala za borilačke vještine u Bosni i Hercegovini je nakon višemjesečnih radova svečano otvorila svoja vrata. Ho...
Fitness
Zašto nas bole leđa dok trčimo?
Vjerovatno ste bar jednom osjetili bol sa strane abdomena do kojeg uglavnom dolazi tokom trčanja i dugog smijanja. Ako ste pomislili da je nešto opasno, slobodno se opustite jer je...
Ishrana
Omiljeno voće koje pomaže u borbi protiv bora
Jedan od posebno profitabilnih segmenata poslovanja kozmetičke industrije predstavljaju proizvodi za borbu protiv bora. Ono što ljudi obično preskaču, a što bi svakako trebalo biti...
Voda
Oporavak poslije treninga
Nakon intenzivnih treninga suočeni ste pojavom mikro puknuća mišića, pojavom mliječne kiseline i upala, te sa prehrambrenim deficitima. Brz oporavak od spomenutih pojava je od klju...
Lifestyle
Kada je zaista potrebno nositi pojas za dizanje tegova?
Pojas za dizanje tegova ima dvostruko dejstvo, da poveća intra-abdomenalni pritisak i da pruži potporu za kičmu prilikom izvođenja vrlo teških dizanja.
Zdravlje
Kako je "raj na zemlji" postao domovina najdebljih ljudi svijeta
Pacifička otočja su prelijepa prostranstva na kojima je organizovano mnoštvo malih državica, a ono što je zajedničko za sve njih jeste to da većina stanovnika ima ogroman višak kil...
Magazin
Fudbalom protiv hipertenzije
Rezultati istraživanja rađenih na Univerzitetu Exter u Velikoj Britaniji su pokazali da igranje fudbala utječe na umanjenje rizika od hipertenzije ili povišenog krvnog pritiska. U...
Bodybuilding
5 prednosti dizanja manjih težina tegova
Ako ste bodybuilder ili nešto slično tome, po automatizmu niste neko ko želi dizati lagane kilaže, zar ne? Međutim, postoji i druga strana dizanja laganih kilaža koja je većini nep...
