Normalan krvni pritisak i zdrava funkcija mišića: 8 ukusnih namirnica bogatih kalijem
Kalij je vitalni mineral i elektrolit za vaše tijelo. On pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska, te pomaže u prij...
Fitness
Poznati YouTuber trčao svako jutro u 2020. godini, a s ovom navikom planira nastaviti
Göran Winblad je odlučio da u 2020. godini pokuša sa zanimljivim izazovom. Naime, on je svako jutro odlazio na trčanje bez obzira na sve, a promjene na njegovom tijelu i u zdravlju...
Ishrana
Jača vid, zdravlje kože i poboljšava probavu: Zašto je korisno jesti paradajz?
Paradajz je tehnički voće, iako ga mnogi nutricionisti nazivaju povrćem, koje je godinama na dobrom glasu u svijetu zdrave ishrane. S obzirom na prehrambeni profil i brojne zdravst...
Voda
Kako vam pijenje hladne vode pomaže da sagorijevate kilograme?
Vjerovatno već znate koliko je voda važna za pravilno funkcionisanje organizma, a ako pokušavate smršati, onda je važnost konzumiranja vode za vas još značajnija. Zamjena nezdravih...
Lifestyle
Online nastava i rad na laptopu su vas izmorili? Evo kako napraviti pauzu od tehnologije
Pandemija koronavirusa je unijela brojne promjene u našu svakodnevnicu. Osim nošenja maske i održavanja socijalne distance, mnogi ljudi su tokom izolacije primorani raditi od kuće...
Zdravlje
Zašto uvijek trebate nanositi kremu za sunčanje?
Većina ljudi je svjesna koliko je nanošenje kreme za sunčanje važno tokom ljetnih mjeseci. Ona nam pomaže da se zaštitimo od sunca, te da tako izbjegnemo oštećenja kože. Ipak, mnog...
Magazin
Kako je alkohol povezan s gubitkom pamćenja?
Bilo da je riječ o jednoj noći ili nekoliko godina, jaka upotreba alkohola može dovesti do problema u pamćenju. To može uključivati poteškoće s prisjećanjem nedavnih događaja ili č...
Bodybuilding
Da li je bolje trenirati ujutro ili navečer?
Pitanje je ovo koje se često postavlja. Niti jedan odgovor sa tačnošću nije ispravan, on varira od osobe do osobe, te do motivacije i raspoloženja svakog pojedinca.
