Fitness
Šestominutno zagrijavanje
Istraživanja pokazuju da pravilno zagrijavanje može povećati brzinu trčanja do 6 posto. Donosimo vam program zagrijavnja u tri koraka, sastavljen od strane stručnog tima Univerzite...
Ishrana
Trikovi za kuhanje savršene tjestenine
Da skuhaš tjesteninu ti ne treba visoka kuharska škola, vjerojatno to zna i dijete. Ali nekad se najjednostavnije stvari pokažu zeznutima. Ako težiš tome da tvoja pasta bude savrše...
Voda
Pravilna hidratacija: Vježbači rekreativci bi trebali posebno voditi računa
Smatra se da samo na vodu otpadaju čak 2/3 mase ljudskog tijela, a to bi preciznije značilo da osoba teška 75 kilograma u svom organizmu ima čak 45 litara vode.
Lifestyle
Šanse za pobjedu Bilbaa i Basela su najveće na svijetu u Mozzartu
Kraj je sezone u većini evropskih prvenstava. Ovog četvrtka nema međunarodnog takmičenja, ali se igra Primera, Premijer liga, Kup Italije... Mozzartove kladionice ne miruju, a za d...
Zdravlje
Tajne zdravih ljudih
Postoje ljudi koje jednostavno prehlada i grip uvijek preskoče i imaju veoma jak imunološki sistem. Savjeti ljudi koji nisu nikada bolesni bi mogli pomoći i vama, obezbjeđujući tak...
Magazin
Neodoljiva Kolumbijka godinama dominira muzičkom scenom
Svi znaju za nju, a mnoge žene joj se dive zbog nevjerovatne energije kojom zrači i seksipila po kojem je poznata. Shakira je nedavno nastupala na poluvremenu Super Bowla s JLo, a...
Bodybuilding
Prsa i biceps: Svim muškarcima svijeta ovo je najdraži trening
Najpoznatiji i ujedno najbolji trening za najatraktivnije grupe mišića koje želi razviti svaki muškarac, najčešće se sastoji od šest vježbi koje se nikada ne preskaču.
