Odmor nije nagrada — on je dio treninga
Većina ljudi koji ozbiljno treniraju zna napamet svoju prehrambenu rutinu, poznaje svaki set i ponavljanje, ali kada je...
Fitness
Vježbe za čvrstu brazilsku zadnjicu
Osim po gustoj kosi i tamnom tenu, Brazilke su najpoznatije po ženstvenim figurama na kojima dominira besprijekorna i zategnuta zadnjica. Ako želite da i vi postignete ovaj efekat...
Ishrana
Šta je potrebno da se nahrani sportska "zvijer" Shaquille O’Neal?
Teško je zamisliti šta je potrebno da se nahrani čovjek visok 216 centimetara i težak 150 kilograma. I sam Shaq priznaje kako je, nekoliko mjeseci nakon završetka 19-godišnje karij...
Voda
Hidratacija za mršanje: Kako voda pomaže u gubitku kilograma?
Jasno je da je hidratacija ključna za naše tijelo, a mnogi se pitaju kako je konzumiranje vode povezano s gubitkom kilograma. Voda pomaže našem probavnom sistemu i funkciji mišića,...
Lifestyle
Musemić bez nekoliko startera: Sarajevo u derbi ulazi značajno oslabljeno
Sarajevo u derbiju protiv Zrinjskog neće nastupiti u najjačem sastavu.
Zdravlje
Da li je znojenje zdravo?
Kad razmišljamo o znojenju, prvo nam na pamet pada osjećaj nervoze, ljepljivosti i neugodnog mirisa. Ali znojenje je potpuno prirodan, normalan i zdrav proces koji je dobar za vas...
Magazin
Najbolji bodybuilderi svih vremena
Bodybuilding je van kontrole s idejom da "što veće to bolje" kada je u pitanju impresivno fizičko stanje bodybuildera.
Bodybuilding
Četiri načina za postizanje širih ramena
Široka ramena su jedna od najbitnijih osobina svakog macho muškarca. Široka ramena daju dojam dodatne veličine, pa osobe s takvim atributom izgledaju znatno masivnije, odjeća im da...
