Odmor nije nagrada — on je dio treninga
Većina ljudi koji ozbiljno treniraju zna napamet svoju prehrambenu rutinu, poznaje svaki set i ponavljanje, ali kada je...
Fitness
Istinska snaga: Na mrtvom dizanju podigao skoro pet puta veću kilažu od sopstvene
Podići težinu od skoro četiri stotine kilograma na bilo kojoj vježbi nije mala stvar i to je već sasvim dovoljno da se osoba može smatrati jednom od jačih na cijelom svijetu.
Ishrana
Ruzmarin - opojan i zdrav
Ruzmarin je jedna od onih biljki koju prosto morate imati u svojoj kuhinji. Ruzmarin je svjetski prepoznatljiva biljka koja obogaćuje naše zdravlje sa antioksidansima i esencijaln...
Voda
Loše stvari koje radite vašem tijelu
Vaše će vas tijelo voljeti puno više ako pripazite na neke stinice. Pijte dovoljno vode, nemojte previše da spavate i izbjegavajte maratonsko gledanje televizije. Portal mensftines...
Lifestyle
"Poslao sam selektoru poruku, još je čuvam, pisao sam mu na isti broj kao ranije..."
Neke reprezentacije imaju taj luksuz da se mogu odreći fudbalera svjetske klase koji se na kraju odluče za neki drugi nacionalni tim.
Zdravlje
Plivanje u trudnoći
Plivanje je jedna od najboljih vježbi pomoću kojih možete ostati u kondiciji tokom trudnoće. Plivanje, zajedno sa vježbanjem u vodi pomoći će vam da ostanete u formi, ostanete akti...
Bodybuilding
Da li su dugi treninzi štetni za mišiće?
Šta mislite, da li će vam se, ako svaki dan provodite nekoliko sati u teretani izgraditi veliki mišići? Treniranje i izgradnja zdrave mišićne mase je jedna cijela nauka u kojoj se...
