Fitness
Zdrave i jednostavne kardio vježbe
Kardio vježbe su neophodne za svaki efikasan program treninga, ne samo za sagorijevanje masnoća već i za cjelokupno zdravlje. Po definiciji, kardio trening se može sastojati od raz...
Ishrana
Messi je ozbiljno regulisao ishranu zbog brojnih problema: Čega se sve odrekla zvijezda Barcelone?
Lionel Messi je jedan od najboljih fudbalera koji se ikad pojavio.
Voda
Kako se riješiti "vodene debljine" i postići formu
Prvi korak ka brzom popravljanju tjelesne forme jeste eliminacija potkožne vode koja u velikoj mjeri narušava dobar izgled tijela. Baš zbog toga fitness modeli i posebno takmičari...
Lifestyle
Mozzart daje najveće kvote na svijetu: Atletico 1,95, Sevilla 2,53, City 1,42!
Mjesec bogatog fudbalskog programa je u punom jeku, a pred vama su ove srijede tri poklon kvote, kakve nećete naći nigdje na svijetu. Odsteri su bili široke ruke na susretima Lige...
Zdravlje
11 načina kako šećer uništava vaše tijelo
Jeste li ikad razmišljali ili izračunali koliko rafiniranog šećera unesete u svoj organizam kroz svakodnevnu prehranu? Broj bi vas mogao(neugodno) iznenaditi kada shvatite o kojoj...
Magazin
5 stvari koje morate znati vezane za alkohol
Za alkohol i mamumrluk se vežu razne priče, kao ona da se klin, klinom izbija koje su izmišjene da se opravda porok, kojem se svi kad tad prepustimo. Ali, postoji par priča i činje...
Bodybuilding
Različiti tipovi šipki i njihova namjena
Sigurno ste primjetili da postoje različiti tipovi šipki koje se koriste tokom vježbi sa tegovima. Čuli ste ili imali priliku vidjeti olimpijsku, stadnradnu, EZ šipku... Međutim, m...
