8 stvari potrebnih za uspješno topljenje sala
Višak kilograma i pozamašna količina masnih naslaga nisu samo estetski problem koji izgleda ružno, već je to i ozbiljan...
Fitness
Vježbe za snažnije noge
Iako je pojam snažnih nogu postao već trivijalna stvar, snažne noge su korisne u svakoj sferi našeg života. Snažne noge obezbjeđuju zdravu funkciju tijela, te mogu spriječiti nepot...
Bodybuilding
Koji su znakovi prekomjernog treniranja
Naše tijelo nam uvijek daje do znanja kada se neka bitna promjena dešava ili kada ga previše forsiramo.
Ishrana
Zdrava japanska jela
Zbog zdrave ishrane i navika, Japanci imaju najduži životni vijek. Prema svjetskoj zdravstvenoj organizaciji u prosjeku žive između 86 i 79 godina. Pored toga, imaju najmanji indek...
Zdravlje
Zdravstvene koristi dubokog disanja
Disanje je nesvjesni proces razmjene kisika i ugljik-dioksida između organizma i vanjske okoline. To je nephodan proces koji nas održava u životu i potreban je za pravilnu funkciju...
Lifestyle
Faded brade: Najbolji izbor za vas
Duga i gusta brada je već dugo vremena u modi. Ipak je oduvijek bila simbol muškosti, zrelosti, a nekada čak i mudrosti.
Magazin
Lana Kadijević: Imam dobru genetiku, tone truda i odricanja iza sebe
Lana Kadijević je fitness trenerica i nutricionista iz Sarajeva, koja iza sebe ima mnogo radnog iskustva. Međutim, ako pitate nju, posao kojim se bavi zapravo je stil njezina život...
