Trening & vježbe - Bodybuilding - Arhiva strana 1 - Body.ba
Učinkovit način!

Učinkovit način!

Isprobajte najteži bench press svih vremena

Piše: Selma

20.02.2018.

Želite li do kraja iskoristiti potencijal vježbanja bench pressa, odnosno još više ojačati gornji dio tijela, onda je došlo vrijeme da isprobate poboljšanu verziju ove... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Kako ih ispraviti

Kako ih ispraviti

Pet najopasnijih grešaka na mrtvom dizanju

Piše: Body.ba

14.02.2018.

Iako je najefikasnija vježba s tegovima za razvoj snage i muskulature cijelog tijela, ako se izvodi nepravilno, mrtvo dizanje veoma lagano može prerasti i u jednu od... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Oprez ili zaobilaženje

Oprez ili zaobilaženje

Rizik od povreda: Šest najgorih vježbi

Piše: Body.ba

06.02.2018.

Vježbe s opterećenjima se u mnogome čemu razlikuju, a jedna od velikih razlika koju treba dobro poznavati se odnosi na nivo rizika od povreda koji nosi svaka od vježbi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Kraljica vježbi

Kraljica vježbi

Zašto mrtvo dizanje posebno podiže testosteron?

Piše: Body.ba

30.01.2018.

Povećanje snage, razvoj mišićne mase, jači imunitet, bolje raspoloženje i samopouzdanje, sve su to efekti koje žele osjećati svi muškarci, a on direktno ovisi o njihovom... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Fenomenalan trening

Fenomenalan trening

Trening rutina Conora McGregora

Piše: Selma

27.01.2018.

Conor McGregor je bio veliki zagovornik treninga zasnovanog na pokretu. U mnogim intervjuima, Conor McGregor je otkrio da voli trenirati samo pokretima tijela i da su... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti profesionalaca

Savjeti profesionalaca

3 najbolje vježbe za ubojite trbušnjake

Piše: Selma

23.01.2018.

Izgradite sexy trbušnjake sa ovim vježbama vrhunskih profesionalaca. "Izrezivanje" trbušnih mišića može biti jedan od najtežih vaših ciljeva koji trebate postići. Kažu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Trening za jake noge

Trening za jake noge

5 vježbi za jake i snažne noge

Piše: Selma

22.01.2018.

Dosta vam je treninga koji ne pokazuju rezultate? Mišić vaših nogu ne rastu ? Podižete veće kilaže, ali opet se ništa ne mijenja? Možda je vrijeme da promjenite svoj... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Dupli efekat za muškarce

Dupli efekat za muškarce

7 vježbi koje najjače podižu prirodni testosteron

Piše: Body.ba

09.01.2018.

Ako sumnjate na to da vam je nizak nivo testosterona, dizanje tegova je jedan od najboljih načina koji uopšte postoje da se na prirodan način žlijezde primoraju na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Program iz najboljih dana

Program iz najboljih dana

Kako je trenirao Ronnie Coleman na svom vrhuncu?

Piše: Body.ba

13.12.2017.

Uz Arnolda Schwarzeneggera, Ronnie Coleman u cijelom svijetu važi za najveću "facu" bodybuildinga. Ovaj američki policajac bio je i ostao najveći ikada viđen perfektno... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ozbiljnošću do napretka

Ozbiljnošću do napretka

Put do masivnih listova: Trening program

Piše: Body.ba

01.12.2017.

Svi oni koji ne spadaju u red genetski obdarenih osoba velikim listovima, jedini put do popravljanja simetričnosti nogu vodi ih do redovnih i iscrpljujućih treninga s... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Synthol braća: Ljudi koji kvare reputaciju sporta

Bodybuilderi na ulje

Synthol braća: Ljudi koji kvare reputaciju sporta

Obični ljudi kada vide dvojicu Brazilaca, Tonyja "Hulka" Geralda i Alvara Conana Pereiru, automatski...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ne posustaje: Kevin Levrone ponovo u sjajnoj formi

53-godišnja legenda

Ne posustaje: Kevin Levrone ponovo u sjajnoj formi

Član Kuće slavnih IFBB-a ne odustaje od takmičenja sa mladim snagama bodybuildinga i čini se da i kao veteran...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Deset minuta neprestanih čučnjeva sa 100 kilograma

Neprevaziđeni Tom Platz

Deset minuta neprestanih čučnjeva sa 100 kilograma

Tom Platz je jedan od najpoštovanijih bodybuildera koji je tokom života zaista zaradio status neprevaziđene...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Viceprvak svijeta Big Ramy gradi čak i veće mišiće

U susret Mr. Olympiji

Viceprvak svijeta Big Ramy gradi čak i veće mišiće

Egipćanina sa kuvajtskom adresom Momdouha Elssbiaya Big Ramyja su svi itekako dobro zapamtili na posljednjoj...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)