Trening & vježbe - Bodybuilding - Arhiva strana 1 - Body.ba
Više od vježbe

Više od vježbe

Čučnjevi i sedam najvećih beneficija koje nose

Piše: Body.ba

04.09.2017.

Dok su noge dio tijela čije vježbanje se daleko najčešće preskače, istovremeno čučnjevi kao njihova glavna vježba, važe za jednu od dvije najefikasnije vježbe za ljudsko... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za brutalne nadlaktice

Za brutalne nadlaktice

Zlatne vježbe za razvoj ogromnih ruku

Piše: Body.ba

15.08.2017.

Jake i impresivno razvijene ruke, bez ikakve dileme predstavljaju jedan od najvećih fitnes snova velikoj većini muškaraca. Baš iz tog razloga, u teretanama je skoro... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Trening program šampiona

Trening program šampiona

Arnoldov trening prsa i leđa za Mr. Olypiju 1974.

Piše: Body.ba

28.07.2017.

Četverostruki prvak svijeta u bodybuildingu Arnold Schwarzenegger, godine 1974. se pripremao za pohod na svoju petu titulu Mr. Olympia. Bio je veći i jači nego ikad, te... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Armirani stubovi

Armirani stubovi

Najbolje vježbe za brutalan napredak mišića nogu

Piše: Body.ba

04.07.2017.

Istinska snaga i razvijenost tijela vježbača, ogleda se u skladu i simetričnosti svih dijelova tijela. Baš zbog, nažalost, veoma česte pojave likova sa stravično... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Vježba koje se mnogi boje

Vježba koje se mnogi boje

Usudite se: Sve što treba znati o mrtvom dizanju

Piše: Body.ba

23.05.2017.

Mrtvo dizanje je jedna od najboljih složenih vježbi koje postoje, a snažno pogađa zadnju ložu, gluteus, trapeze, leđa, pa čak i podlaktice. Ukratko, to je vježba koja... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ne preskačite dan nogu

Ne preskačite dan nogu

Najžešće vježbe za razvoj masivnih nogu

Piše: Body.ba

19.05.2017.

Noge su velika grupa mišića koja se daleko najčešće preskače, pa kada dođe do primjećivanja jasnog gubitka simetrije, većina traži najkraće puteve do što je moguće većeg... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Povratak korijenima je kl

Povratak korijenima je kl

Sedam baznih vježbi za razvoj brutalne snage

Piše: Body.ba

18.05.2017.

Ljudi koji godinama treniraju dobro znaju da postoje dvije vrste snažnih ljudi – oni koji su jaki samo u sali s tegovima i oni koji su jaki za sve gdje treba... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Šta kaže nauka

Šta kaže nauka

Manje ili više ponavljanja za izgradnju mišića?

Piše: Body.ba

16.05.2017.

Vježbači obično vjeruju da se serijama sa manjim brojem ponavljanja posebno povećava snaga, a da se kroz serije sa nešto većim brojem ponavljanja grade mišići. Međutim,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Program za pokretanje

Program za pokretanje

Napredak se zaustavio? Pokušajte ovo

Piše: Body.ba

03.05.2017.

Napredak izvođenjem vježbi s opterećenjem ukratko može biti definisan kao postepeno povećanje težine tegova s kojima se vježba, što sve više i više podiže snagu i tonus... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Osvježenje trening plana

Osvježenje trening plana

Pet varijacija vježbi za brutalna prsa

Piše: Body.ba

02.05.2017.

Prsa predstavljaju grupu mišića koju će bez problema prilikom prve posjete teretani pogoditi i najveći početnici, te su jedna od rijetki grupacija čiji treninzi se... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>20 nestvarnih bodybuilding transformacija

Prije i poslije

20 nestvarnih bodybuilding transformacija

Jeste li se ikada pitali kako su izgledali najpoznatiji bodybuilderi svih vremena prije početka bavljenja...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Koliko su zaradili najbolji bodybuilderi svijeta?

Mr. Olympia nagradni fond

Koliko su zaradili najbolji bodybuilderi svijeta?

Iz godine u godinu nagradni fond Mr. Olympia takmičenja raste kao i sama popularnost bodybuildinga u svijetu....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Pet lekcija koje se nauče nakon godina treniranja

Tajne šampiona

Pet lekcija koje se nauče nakon godina treniranja

Godine vježbanja i svakodnevnog učenja i istraživanja, neminovno vode do uspjeha i divljenja drugih ljudi,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>U nekim situacijama je gadno imati velike mišiće

Problemi bodybuildera

U nekim situacijama je gadno imati velike mišiće

Biti u top formi i imati ogromne mišiće je fantastičan osjećaj i to znaju svi koji su uspjeli nešto napraviti...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)