Obavezni dio treninga

Obavezni dio treninga

10 pokreta za povećanje snage i izgradnju mišića

Piše: Body.ba

17.02.2017.

Iako svi fitness centrima imaju specifične ciljeve pred sobom, zajedničko za sve te osobe je da imaju jaku želju da postanu veći i jači. Dok su bodybuilderi pravi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za trbušnjake iz snova

Za trbušnjake iz snova

Deset najboljih vježbi za isklesan stomak

Piše: Body.ba

08.02.2017.

Trbušni mišići za razliku od svih ostalih, čak i ako se kvalitetno ojačaju i izgrade, i dalje se neće vidjeti ukoliko ih prekriva naslaga masnoće. Stoga, nije ni čudo... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Preskočite barijere

Preskočite barijere

Zašto vaš biceps ne raste?

Piše: Body.ba

24.01.2017.

Kao jedan od najatraktivnijih mišića, biceps je mišić čiji što je moguće bolji razvoj želi postići svaki muškarac u teretani. Istovremeno, dobar dio vježbača ima... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Odlika pravih šampiona

Odlika pravih šampiona

Pet najvećih grešaka kod treninga zadnje lože

Piše: Body.ba

04.01.2017.

Katastrofalno loši stav da treba trenirati samo mišiće gornjeg dijela tijela, najviše se lomi upravo na zadnjim ložama, kao mišićima koji nisu toliko atraktivni jer ne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Dokazano najefikasnije

Dokazano najefikasnije

8 ključnih vježbi za stvaranje mišićne mase

Piše: Body.ba

22.12.2016.

Uz ishranu koja prati i podržava svu žestinu treninga, odabir kvalitetnih vježbi predstavlja osnovu procesa izgradnje mišićne mase. Specifičnost općenito vezana za to je... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Drevna vježba

Drevna vježba

Pet razloga zašto bi trebali raditi propadanja

Piše: Body.ba

15.12.2016.

Kada je riječ o klasičnim i jednostavno rečeno baznim vježbama za razvoj ljudskog tijela, propadanja su jednostavno nezaobilazna vježba. Upravo taj faktor što je ovu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Odgovor na vječno pitanje

Odgovor na vječno pitanje

Koja vježba je najbolja za svaku mišićnu grupu?

Piše: Alem Haznadarević

13.12.2016.

Ako je osnova dobrog i mišičavog izgleda kvalitetan trening, onda se sasvim logično nameće pitanje, koje to vježbe su najefikasnije za razvoj svakog od dijelova tijela?... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Samo šipka i tegovi

Samo šipka i tegovi

11 najboljih vježbi za izgradnju cijelog tijela

Piše: Body.ba

02.12.2016.

Kada se shvati kolika je mogućnost njihove široke primjene, postaje jasno zbog čega u svakoj teretani ima toliko mnogo šipki i ploča tegova. Iako je izmišljeno i toliko... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najpoznatija vježba

Najpoznatija vježba

Vježbanje na bench klupi i pet najčešćih grešaka

Piše: Body.ba

29.11.2016.

Iako izgleda da se radi o veoma jednostavnoj vježbi, u kojoj je potrebno spustiti teg na prsa i podići ga do krajnje tačke, bench potisak je ipak vježba na kojoj se... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Izolacijske i složene

Izolacijske i složene

Vježbe za biceps: Pet najefikasnijih

Piše: Body.ba

24.11.2016.

Bicepsi spadaju u sami vrh prema atraktivnosti mišićnih grupa kod muškaraca. Iako njihovo treniranje djeluje jako jednostavno - koristeći samo jedan pregib, za pravi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Kada stvari krenu krivo

Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Najuspješniji i najjači bodybuilderi i powerlifteri stalno ponavljaju da ego ne smije biti veći od...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Ogromni Winklaar

"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Kada se pojavio na bini tokom posljednje Mr. Olympije, a zatim i Arnold Classica svima je postalo jasno da je...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Greene u Hollywoodu

Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Dok je bodybuilding bio slabo poznato zanimanje kojim su se bavili samo rijetki "čudaci" prvenstveno u...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Najpopularniji Bosanac na društvenim mrežama

Ermin Junuzović

Najpopularniji Bosanac na društvenim mrežama

Kada jedan fitness model i personalni trener ima višemilionsku armiju fanova iza sebe, on se smatra pravim...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)