Dokazano najefikasnije

Dokazano najefikasnije

Za monstruozna leđa potrebne su samo 3 vježbe

Piše: Body.ba

04.07.2016.

U kombinaciji sa dobrim intenzitetom, adekvatnim opterećenjima i snažnom vezom uma i mišića, te prije svega sa kvalitetnom ishranom bogatom proteinima, čak i treninzi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pet najčešćih

Pet najčešćih

Najveće greške nastale u želji za većim prsima

Piše: Body.ba

05.02.2016.

Kako velika i snažna prsa predstavljaju jednu od najvećih opsesija muškarcima koji provode mnogo vremena u teretani, nevjerovatno je veliki broj onih koji prave... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Bicepsi i tricepsi

Bicepsi i tricepsi

Vježbe za ruke: Top 10 nezaobilaznih

Piše: Body.ba

28.01.2016.

Jake i impresivno razvijene ruke, bez ikakve dileme predstavljaju jedan od najvećih fitnes snova velikoj većini muškaraca. Baš iz tog razloga, u teretanama je skoro... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Put do razvijenih prsa

Put do razvijenih prsa

Šest najboljih vježbi za izgradnju snažnih prsa

Piše: Body.ba

10.12.2015.

Snažna i razvijena prsa, bez ikakve sumnje spadaju među daleko najatraktivnije mišićne grupe čijem razvoju teže skoro svi muškarci koji su se okušali u dizanju željeza.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti Caluma Von Mogera

Savjeti Caluma Von Mogera

Želite velike bicepse? Ovo su tri najbolje vježbe

Piše: Body.ba

24.11.2015.

Kao profesionalac koji se posebno može pohvaliti sa svojim ogromnim bicepsima zbog kojih ga često uspoređuju sa velikim Arnoldom Schwarzeneggerom, Calum Von Moger bi... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Tri varijacije vježbe

Tri varijacije vježbe

Kako da čučnjevi postanu još efikasniji?

Piše: Body.ba

20.11.2015.

Čučnjevi su bez ikakve sumnje najefikasnija vježba za razvijanje donjeg dijela tijela, te je masivne noge skoro pa nemoguće dobiti zaobilaženjem prostora u teretani... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Četiri najefikasnije

Četiri najefikasnije

Najbolje vježbe za povećanje mišićne mase

Piše: Body.ba

13.11.2015.

Svi oni koji imaju zacrtan cilj povećanja mišićne mase, osim drastičnog povećanja unosa kalorija i konzumiranja hrane bogate kako proteinima, tako i ugljikohidratima i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Druga strana težina

Druga strana težina

Serije 3 do 5 ponavljanja - Zašto su potrebne?

Piše: Body.ba

20.10.2015.

Vježbanje s težinama je jedini način izgradnje mišića, a konkretno baziranje na podizanje težina koje predstavljaju veliki izazov tijelu i blizu su granice poslije koje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Snalažljivost u teretani

Snalažljivost u teretani

Savršeni trening za listove na nožnoj presi

Piše: Body.ba

02.10.2015.

Nožna presa je jedna od obaveznih sprava koje je moguće pronaći u svakoj teretani, a važi za spravu namijenjenu treniranju kvadricepsa. Međutim, iako naizgled ne djeluje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Brojne beneficije

Brojne beneficije

Mrtvo dizanje i svi efekti koje nosi

Piše: Body.ba

10.09.2015.

Da je mrtvo dizanje prava kraljica svih vježbi s tegovima, većini ljudi je nejasna činjenica, kao i samo njeno izvođenje koje djeluje prilično zastrašujuće. Međutim,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)



BlaBla

>Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Kada stvari krenu krivo

Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Najuspješniji i najjači bodybuilderi i powerlifteri stalno ponavljaju da ego ne smije biti veći od...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Ogromni Winklaar

"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Kada se pojavio na bini tokom posljednje Mr. Olympije, a zatim i Arnold Classica svima je postalo jasno da je...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Greene u Hollywoodu

Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Dok je bodybuilding bio slabo poznato zanimanje kojim su se bavili samo rijetki "čudaci" prvenstveno u...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Najpopularniji Bosanac na društvenim mrežama

Ermin Junuzović

Najpopularniji Bosanac na društvenim mrežama

Kada jedan fitness model i personalni trener ima višemilionsku armiju fanova iza sebe, on se smatra pravim...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)