Napredni trening prsa

Napredni trening prsa

6 vježbi za podizanje mišića prsa na novi nivo

Piše: Body.ba

10.04.2017.

Dok ljudi često preskaču dan za trening nogu, trening ramena, pa čak i nekada preskaču odlazak u teretanu kada bi na red trebale doći vježbe mišića ruku, teško da ćemo... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Biceps pregib bez greške

Biceps pregib bez greške

Savršeni pregib: 10 trikova za veće bicepse

Piše: Body.ba

27.03.2017.

Biceps pregib je vježba bez konkurencije, najcjenjenija i "najkul" vježba koju nijedan jedini bodybuilding profesionalac kao ni fitness rekreativac neće propustiti.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Svi griješe na istom

Svi griješe na istom

Trening ramena i 5 grešaka koje većina pravi

Piše: Body.ba

13.03.2017.

Iako ramena predstavljaju jednu od najvažnijih i najatraktivnijih mišićnih grupa, pristup vježbanju iste je kod većine vježbača na veoma lošem nivou. Upravo je to i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za ubrzanje napretka

Za ubrzanje napretka

"Piramida" sistem treninga za rast mišića

Piše: Body.ba

23.02.2017.

Možda niste čuli za piramida sistem treninga, ali ukoliko već duže vrijeme vježbate, ogromne su šanse da ste već nekada odradili barem dio treninga po tom principu a da... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Obavezni dio treninga

Obavezni dio treninga

10 pokreta za povećanje snage i izgradnju mišića

Piše: Body.ba

17.02.2017.

Iako svi fitness centrima imaju specifične ciljeve pred sobom, zajedničko za sve te osobe je da imaju jaku želju da postanu veći i jači. Dok su bodybuilderi pravi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za trbušnjake iz snova

Za trbušnjake iz snova

Deset najboljih vježbi za isklesan stomak

Piše: Body.ba

08.02.2017.

Trbušni mišići za razliku od svih ostalih, čak i ako se kvalitetno ojačaju i izgrade, i dalje se neće vidjeti ukoliko ih prekriva naslaga masnoće. Stoga, nije ni čudo... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Preskočite barijere

Preskočite barijere

Zašto vaš biceps ne raste?

Piše: Body.ba

24.01.2017.

Kao jedan od najatraktivnijih mišića, biceps je mišić čiji što je moguće bolji razvoj želi postići svaki muškarac u teretani. Istovremeno, dobar dio vježbača ima... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Odlika pravih šampiona

Odlika pravih šampiona

Pet najvećih grešaka kod treninga zadnje lože

Piše: Body.ba

04.01.2017.

Katastrofalno loši stav da treba trenirati samo mišiće gornjeg dijela tijela, najviše se lomi upravo na zadnjim ložama, kao mišićima koji nisu toliko atraktivni jer ne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Dokazano najefikasnije

Dokazano najefikasnije

8 ključnih vježbi za stvaranje mišićne mase

Piše: Body.ba

22.12.2016.

Uz ishranu koja prati i podržava svu žestinu treninga, odabir kvalitetnih vježbi predstavlja osnovu procesa izgradnje mišićne mase. Specifičnost općenito vezana za to je... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Drevna vježba

Drevna vježba

Pet razloga zašto bi trebali raditi propadanja

Piše: Body.ba

15.12.2016.

Kada je riječ o klasičnim i jednostavno rečeno baznim vježbama za razvoj ljudskog tijela, propadanja su jednostavno nezaobilazna vježba. Upravo taj faktor što je ovu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Citati slavnih bodybuildera koji će vas motivisati

Motivacija za sve što rad

Citati slavnih bodybuildera koji će vas motivisati

P bodybuilderi prije svega moraju imati monstruozno veliku snagu uma, istu onu koja je potrebna svakom drugom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Dosadno zar ne? 10 najčešćih pitanja bodybuilderu

Maltretiranje pitanjima

Dosadno zar ne? 10 najčešćih pitanja bodybuilderu

Ogromna posvećenost i ulaganja na granici bankrota, sati i vježbanja svakoga dana, litri prolivenog znoja,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najveći bodybuilding čudaci na svijetu

Ljudi koje morate vidjeti

Najveći bodybuilding čudaci na svijetu

Bodybuilding je prošao dug put od svojih zlatnih dana pa do danas. Bodybuilderi su mnogo drugačiji, veći su,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bodybuilderi uz koje Ronnie Coleman izgleda mali

I oni postoje

Bodybuilderi uz koje Ronnie Coleman izgleda mali

Kada god se govori o velikim, najvećim bodybuilderima, osmerostruki Mr. Olympia Ronnie Coleman jednostavno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)