Odgovor na vječno pitanje

Odgovor na vječno pitanje

Koja vježba je najbolja za svaku mišićnu grupu?

Piše: Alem Haznadarević

13.12.2016.

Ako je osnova dobrog i mišičavog izgleda kvalitetan trening, onda se sasvim logično nameće pitanje, koje to vježbe su najefikasnije za razvoj svakog od dijelova tijela?... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Samo šipka i tegovi

Samo šipka i tegovi

11 najboljih vježbi za izgradnju cijelog tijela

Piše: Body.ba

02.12.2016.

Kada se shvati kolika je mogućnost njihove široke primjene, postaje jasno zbog čega u svakoj teretani ima toliko mnogo šipki i ploča tegova. Iako je izmišljeno i toliko... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najpoznatija vježba

Najpoznatija vježba

Vježbanje na bench klupi i pet najčešćih grešaka

Piše: Body.ba

29.11.2016.

Iako izgleda da se radi o veoma jednostavnoj vježbi, u kojoj je potrebno spustiti teg na prsa i podići ga do krajnje tačke, bench potisak je ipak vježba na kojoj se... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Izolacijske i složene

Izolacijske i složene

Vježbe za biceps: Pet najefikasnijih

Piše: Body.ba

24.11.2016.

Bicepsi spadaju u sami vrh prema atraktivnosti mišićnih grupa kod muškaraca. Iako njihovo treniranje djeluje jako jednostavno - koristeći samo jedan pregib, za pravi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Dokazano najefikasnije

Dokazano najefikasnije

Za monstruozna leđa potrebne su samo 3 vježbe

Piše: Body.ba

04.07.2016.

U kombinaciji sa dobrim intenzitetom, adekvatnim opterećenjima i snažnom vezom uma i mišića, te prije svega sa kvalitetnom ishranom bogatom proteinima, čak i treninzi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pet najčešćih

Pet najčešćih

Najveće greške nastale u želji za većim prsima

Piše: Body.ba

05.02.2016.

Kako velika i snažna prsa predstavljaju jednu od najvećih opsesija muškarcima koji provode mnogo vremena u teretani, nevjerovatno je veliki broj onih koji prave... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Bicepsi i tricepsi

Bicepsi i tricepsi

Vježbe za ruke: Top 10 nezaobilaznih

Piše: Body.ba

28.01.2016.

Jake i impresivno razvijene ruke, bez ikakve dileme predstavljaju jedan od najvećih fitnes snova velikoj većini muškaraca. Baš iz tog razloga, u teretanama je skoro... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Put do razvijenih prsa

Put do razvijenih prsa

Šest najboljih vježbi za izgradnju snažnih prsa

Piše: Body.ba

10.12.2015.

Snažna i razvijena prsa, bez ikakve sumnje spadaju među daleko najatraktivnije mišićne grupe čijem razvoju teže skoro svi muškarci koji su se okušali u dizanju željeza.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti Caluma Von Mogera

Savjeti Caluma Von Mogera

Želite velike bicepse? Ovo su tri najbolje vježbe

Piše: Body.ba

24.11.2015.

Kao profesionalac koji se posebno može pohvaliti sa svojim ogromnim bicepsima zbog kojih ga često uspoređuju sa velikim Arnoldom Schwarzeneggerom, Calum Von Moger bi... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Tri varijacije vježbe

Tri varijacije vježbe

Kako da čučnjevi postanu još efikasniji?

Piše: Body.ba

20.11.2015.

Čučnjevi su bez ikakve sumnje najefikasnija vježba za razvijanje donjeg dijela tijela, te je masivne noge skoro pa nemoguće dobiti zaobilaženjem prostora u teretani... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Dosadno zar ne? 10 najčešćih pitanja bodybuilderu

Maltretiranje pitanjima

Dosadno zar ne? 10 najčešćih pitanja bodybuilderu

Ogromna posvećenost i ulaganja na granici bankrota, sati i vježbanja svakoga dana, litri prolivenog znoja,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najveći bodybuilding čudaci na svijetu

Ljudi koje morate vidjeti

Najveći bodybuilding čudaci na svijetu

Bodybuilding je prošao dug put od svojih zlatnih dana pa do danas. Bodybuilderi su mnogo drugačiji, veći su,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bodybuilderi uz koje Ronnie Coleman izgleda mali

I oni postoje

Bodybuilderi uz koje Ronnie Coleman izgleda mali

Kada god se govori o velikim, najvećim bodybuilderima, osmerostruki Mr. Olympia Ronnie Coleman jednostavno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bivši bodybuilderi koji su izgubili većinu mišića

Nekada ogromni, a danas..

Bivši bodybuilderi koji su izgubili većinu mišića

Umjetnost izgradnje tijela, kako mnogi drugačije nazivaju bodybuilding, sport je koji zahtijeva posjedovanje...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)