Nutricionizam Hurme: koliko imaju kalorija i koji je preporučeni dnevni unos? Hurme su dobar izvor kalijuma, magnezijuma i željeza. Takođe...
Nutricionizam Koliko kalorija sadrže vaša omiljena alkoholna pića? Generalno se preporučuje da pazite na unos alkoholnih pića k...
Nutricionizam Kako smanjiti svakodnevni unos kalorija, a da ne gladujete? Mnogi ljudi koji pokušavaju smršati znaju da je potrebno da...
Nutricionizam Smanjite svakodnevni unos skrivenih kalorija uz ovih 10 savjeta Hrana igra važnu ulogu u gotovo svemu što radimo. Mnogi od n...
Ishrana Koliko kalorija sadrži hamburger? Bilo da pripremate roštilj u dvorištu ili jedete u restoranu...
Nutricionizam Koliko kalorija sadrži hot dog? Hot dog je praktičan, pristupačan i veoma jednostavan za pri...
Nutricionizam Koliko kalorija ima pomfrit? Gotovo svi vole krompir. Ovo povrće može se pripremati na br...
Nutricionizam Koliko kalorija ima pizza? Pizza je omiljeno jelo ljudi širom svijeta. Ipak, oni koji p...
Vježbanje Zvijer kakva se ne viđa: Je li moguće da je čovjek tako izdržljiv? Zatvorene teretane i ostanak kod kuće zbog pandemije koronav...
Ishrana Kako izgleda kada bodybuilder i strongman na jedan dan zamijene svoje jelovnike? Za bodybuildere se može reći da tokom dana jedu zaista ogr...
Indoor & Outdoor Koliko kalorija je moguće potrošiti tokom planinarenja? Planinarenje se uvijek smatralo jednom od najzdravijih fiz...
Indoor & Outdoor Topljenje kalorija dugim šetnjama je jedno od najboljih rješenja za većinu ljudi Ljudi konstantno podcjenjuju efikasnost obične šetnje kao...
Mršanje Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija Svi ljudi koji pokušavaju izgubiti dodatne kalorije znaju da...
Mršanje Koliko kalorija gubite dok obavljate kućne poslove? Čišćenje toaleta, brisanje prašine i pranje suđa, vjerovatno...
Nutricionizam Baš i nije isplativo: Da bi potrošili kalorije nakon pojedene pizze trebali biste hodati četiri sata Zahvaljujući porastu popularnosti fitnessa i zdravog stila...
Fitness Šta jesti prije i poslije treninga? Ako ste aktivni, uz vježbanje je potrebno paziti i na prehra...
Suplementi Nulakalorična hrana koja je odlična ako želite da izgubite višak kilograma Možda ste do sada živjeli s idejom da se tajna mršavljenja k...
Nutricionizam Koliko kalorija ima burek? Računanje broja unesenih kalorija, bez ikakve sumnje je najb...
Nutricionizam Kako izračunati koliko kalorija je potrebno unijeti u danu? Pitanje koliko kalorija je potrebno unijeti u jednom danu da...
Nutricionizam Hrana s negativnim kalorijama: O čemu se radi i da li je to stvarno istinit pojam? Sam naziv hrane s negativnim kalorijama zvuči toliko dobro...
Indoor & Outdoor Sedam sportova koji sagorijevaju više kalorija od dizanja tegova Dizanje tegova jeste izvanredna fizička aktivnost koja omo...
Nutricionizam Koliko biste trebali vježbati da bi "poništiti" kalorije iz omiljene nezdrave hrane? Sama filozofija "poništavanja" kalorija naknadnom fizičkom a...
Dijete Premalo hrane može ozbiljno otežati put do mršanja Iako zvuči potpuno paradoksalno da premalo hrane unesene t...
Recepti Ishrana i pet malih stvari koje će vam pomoći bolje od brojanja kalorija Bilo da je cilj smanjenje tjelesne mase ili njeno povećanje,...
Um i tijelo Šest stvari koje bi svi trebali znati o sagorijevanju kalorija Sagorijevanje većeg broja kalorija od zbira njihovog unosa...
Indoor & Outdoor Zimski sportovi i kalorije: Koji su najefikasniji za topljenje sala? Zimski sportovi su izvanredan način zabave i uživanja na s...
Nutricionizam Kriška Nutelle ili kriška kikiriki putera - kakva je razlika? Iako se u principu radi o sličnoj kalorijskoj vrijednosti,...
Indoor & Outdoor 6 najjednostavnijih načina kako "spaliti" 100 kalorija Potrošnja kalorija je ključ postizanja dobre linije i zavidn...
Discipline Klizanje i čari zime: Kako zabavu pretvoriti u izvrsnog potrošača kalorija? Pojesti čokoladu i unijeti 500 kalorija u organizam, nikom...
Nutricionizam Namirnice koje su masnije čak i od putera Masnoće su najkaloričniji nutrijenti koji se mogu naći na me...
Ishrana Nerazumno kalorični šejkovi bi ubrzo mogli biti zabranjeni Preporučena količina dnevnog unosa kalorija za prosječnu odr...
Vježbanje Koliko kalorija troši svaka od kardio sprava? Vježbanje na kardio sprava je omiljeni način spaljivanja k...
Mršanje Kako istopiti salo sa bokova, nogu, stomaka? Veliki broj ljudi ima estetski problem sa nakupljanjem sala...
Indoor & Outdoor Otvorena prva ledena teretana na svijetu Činjenica da na zim trošimo veći broj kalorija, bila je idea...
Recepti Kako napraviti svoj mass gainer? Među suplementima koji su posebno popularni među ljudima koj...
Nutricionizam Svježe i sušeno voće je kalorijski neuporedivo Voće u svježem i sušenom obliku se toliko razlikuje i po oku...
Recepti Masa ili mršanje: Zobene pahuljice na dva načina Zobene pahuljice su vrlo cijenjena namirnica u svijetu zdrav...
Vježbanje Koja kardio vježba troši koliko kalorija? Kardio vježbe su nezaobilazni dio trening programa osoba koj...
Mršanje Može li vježbanje "poništiti" lošu ishranu? U svijetu fitnessa matematika igra veoma važnu ulogu, te za...
Nutricionizam Tikvice: Dokazani saveznik u svakoj dijeti Ako bi se trebala izdvojiti neka vrsta povrća koja sa sobom...
Mršanje Od 2 do 12: Koliko puta jesti ako želite smršati? Jedno od glavnih pitanja koje postavljaju osobe koje žele sm...
Nutricionizam Razlika između ekstra djevičanskog i običnog ulja Kada dođe vrijeme da se isproba novi plan ishrane, jedna od...
Fitness 6 savjeta za najbrže sagorijevanje kalorija Postoji nekoliko načina za povećanje djelovanja treninga, a...
Nutricionizam 11 načina da smanjite unos praznih kalorija Petsto kalorija iz mliječne čokolade na vaše tijelo utiče pr...
Nutricionizam Kako izbjeći debljanje od alkohola? Kada je riječ o mršanju, održavanju normalne tjelesne težine...
Mršanje Najjednostavniji način dodatnog trošenja kalorija Kada je riječ o potrošnji kalorija i dovođenju organizma u d...
Nutricionizam Koliko kalorija dnevno trebate unijeti? Iako preporučen dnevni unos kalorija varira, postoje neke sm...
Vježbanje 4 vježbe koje brzinski tope kalorije Ukoliko svaki dan izdvojite samo 20 minuta za ove jednostavn...
Discipline Koliko koraka je potrebno u danu da bismo smršali? Hodanje je najlakši i najjednostavniji način fizičkog kretan...
Dijete 5 napitaka koji bez puno truda tope kalorije Dijete, vježbanja, cardio, šetnje, trčanje, keto, Paleo i sv...