Kako uvećati mišićnu masu?

Vodič za početnike

- Šta treba jesti?

- Koje vježbe raditi?

- Kome treba vjerovati?

To je to, ljudi. Ovo je prvi, posljednji i jedini članak o izgradnji mišića koji će vam IKADA trebati. Samo, ovo je malo više od članka. Ovo, dragi naši, je vodič. Zapravo, najbolji vodič za izgradnju mišića. Ovo je zbirka svega što treba da znate, svaki korisni savjet ili činjenica, sve je tu, sakupljeno na jednom mjestu, samo za vas. Pročitaj cijeli tekst

U stvari, istina je drugo

Pravila dizanja tegova koja ipak nisu toliko važna

BodybuildingPročitaj cijeli tekstOstalo

Pravila dizanja tegova koja ipak nisu toliko važna Kada je riječ o povećanju snage i izgradnji mišića, važnost posvećenosti i obraćanja pažnje na detalje je nesporna. Međutim, neki ljudi idu predaleko u slijeđenju pravila, pa je bitno podsjetiti da nijedno pravilo vezano za trening osim dosljednosti ne treba držati bez i najmanjeg popuštanja ikada, jer ljudski organizam nije mašina i povremeno iskakanje iz rutine može rezultirati čak i boljim napretkom. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Trening i vježbe

Pet najvećih grešaka kod treninga zadnje lože

Odlika pravih šampiona

Pet najvećih grešaka kod treninga zadnje lože

Katastrofalno loši stav da treba trenirati samo mišiće gornjeg dijela tijela, najviše se lomi upravo na zadnjim ložama, kao mišićima koji nisu toliko atraktivni jer...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti

Izgradite mišiće brže uz 10 najboljih savjeta

Ubrzajte napredak

Izgradite mišiće brže uz 10 najboljih savjeta

Nekada male promjene mogu rezultirati značajnim napretkom, i pomoći tako da što prije dođemo do zacrtanih i dugo željenih ciljeva. Drugačiji pristup, izmijenjeni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Takmičarski bodybuilding

Gosto, Husanović i Jevtić novi prvaci Balkana

Bh. takmičari briljirali

Gosto, Husanović i Jevtić novi prvaci Balkana

Bodybuilding i fitnes reprezentacija Bosne i Hercegovine je ostvarila historijski rezultat za našu državu, osvojivši tri zlatne medalje u seniorskoj konkurenciji na...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

Ostalo

Zašto bodybuilding "proizvodi" uspješne ljude?

Mentalitet šampiona

Zašto bodybuilding "proizvodi" uspješne ljude?

Dok predrasude govore da su nabildani momci obično "šupljih glava", gledajući primjere najpoznatijih bodybuildera u svijetu i njihove uspjehe na skoro svim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Progym

  • grad:
  • adresa:
  • telefon:
  • web:
  • e-mail:
  • tip:
Progym
Novootvoreni fitness centar „PROGYM“ je vrhunski opremljeni, moderno dizajnirani fitness centar sa radnim vemenom od 0 do 24h. „PROGYM“ pruža najkvalitetnije i najkompletnije usluge iz područja fitnessa  za rekreativno...


BlaBla

>Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Greene u Hollywoodu

Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Dok je bodybuilding bio slabo poznato zanimanje kojim su se bavili samo rijetki "čudaci" prvenstveno u...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Najpopularniji Bosanac na društvenim mrežama

Ermin Junuzović

Najpopularniji Bosanac na društvenim mrežama

Kada jedan fitness model i personalni trener ima višemilionsku armiju fanova iza sebe, on se smatra pravim...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Demonstracija sile: Za ovo su trenirali godinama

Šampionska motivacija

Demonstracija sile: Za ovo su trenirali godinama

Raditi nešto što drugi ne rade iz dana u dan, neminovno vodi do jednog trenutka u kom svi zanijeme i diveći...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Legenda nastavila tamo gdje je stala

Coleman ponovo ogroman

Legenda nastavila tamo gdje je stala

Sa 52 godine života i nakon sedam operacija, od kojih ga je posljednja postavila u invalidska kolica, veliki...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)