hrana - zdravlje - Body.ba
Za brže ozdravljenje

Za brže ozdravljenje

Namirnice koje ne treba jesti kada smo prehlađeni

Piše: Body.ba

13.10.2017.

Tokom faza promjene vremenskih prilika kakve su posebno karakteristične za jesen i proljeće, pojava prehlada je neminovnost koja pogađa ogroman broj ljudi. Iako se ne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pet opasnosti

Pet opasnosti

Zbog čega nije dobro prebrzo jesti?

Piše: Body.ba

28.06.2017.

Osobe koje imaju naviku da jedu prebrzo, izlažu sebe i svoje tijelo većem broju ozbiljnih rizika. Par faktora stoji kao razlog, a kreću se od prekratkog žvakanja i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Istopite masne naslage

Istopite masne naslage

15 najboljih namirnica za borbu protiv sala

Piše: Body.ba

30.03.2017.

Odabir hrane koja se unosi u organizam, direktno je vezan za način funkcionisanja tijela i u konačnici za sam krajnji izgled i tjelesnu formu. Stoga, sve osobe koje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Odabrane namirnice

Odabrane namirnice

Šta jesti za snagu i rast: Top 10 preporuka

Piše: Body.ba

27.02.2017.

Proces razvoja snage i rasta mišića prvenstveno ovisi o kvaliteti i količini hrane kojom organizam raspolaže, a tek onda na scenu stupa važnost i uticaj jakih treninga... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Stvari za izbjegavanje

Stvari za izbjegavanje

Najgora hrana koju ikada možete pojesti

Piše: Body.ba

20.12.2016.

Budući da svaka ćelija unutar ljudskog organizma ima svoj životni vijek i da se tkiva tako obnavljaju, "gorivo" koje pogoni taj proces određuje i njihov konačni... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Deset preporuka

Deset preporuka

Koja je hrana najbolja za rast mišića?

Piše: Body.ba

17.12.2015.

Ako znamo da je za razvoj i povećanje mišićne mase potrebno žestoko trenirati i dobro jesti, te da ovaj drugi element nosi čak i do dvije trećine uspjeha, logično... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Hrana i mozak

Hrana i mozak

Želite biti inteligentniji? Jedite ove namirnice

Piše: Body.ba

12.11.2015.

Pojačanje kognitivnih funkcija je ono što bi bez ikakve sumnje sve svi ljudi na svijetu jako voljeli. Iako um nije mišić koji se prilično vidljivo može unaprijediti,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ubrzavanje procesa

Ubrzavanje procesa

Ubrzava starenje: Hrana koju treba zaobilaziti

Piše: Body.ba

19.06.2015.

Interesanstno je kako neke namirnice koje ljudima predstavljaju omiljenu hranu, u stvari trebalo doslovno eliminisati sa jelovnika. Naravno, radi se o efektima koje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Kako tjelesna težina utječe na plodnost?

Piše: Body.ba

13.01.2015.

Tjelesna težina i masti u tijelu igraju svoju ulogu u reproduktivnom sistemu čovjeka. Dr. Bernard Rosenfield, ginekolog, ističe da ljudi koji imaju teškoće sa začećem... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Za slabiju glavobolju manje soli konzumirajte

Piše: Body.ba

12.01.2015.

Ako često imate jake glavobolje, a vaš ljekar smatra da je sve u redu, vrijeme je da prekontrolišete vaš dnevni meni. Istraživanja koja su skoro sprovedena su otkrila da... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Zašto muškarci trebaju izbjegavati brzu hranu?

Piše: Body.ba

08.12.2014.

Kada naredni put poželite hamburger ili prženi pomfrit, dobro razmislite. Konzumiranje brze hrane jednom sedmično može da poveća rizik od karcinoma prostate za čak 37%.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Apetiti pod kontrolom

Piše: Body.ba

18.11.2014.

Ako ste fizički aktivni ne mora značiti da možete imati viška hrane u tanjiru. Kako bi se održao balans između toga da jedete dovoljno prije treninga kako biste imali... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ostanite zdravi

Ostanite zdravi

Izborite se sa prehladom uz ove namirnice

Piše: Body.ba

13.11.2014.

Kako je naš organizam u ovim prelaznim periodima godine posebno izložen bombardovanju raznih mikroorganizama sa svih strana, potrebno je učiniti određene korake kako bi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Kako se udebljati na zdrav način?

Piše: Body.ba

11.11.2014.

Stalno pišemo i čitamo o dijetama i savjetima kako smršati, ali zaboravljamo na osobe koje imaju problem suprotan mršanju, tim osoba je potreba kilaža. Dok neki zavide... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Ljuto zdravlje

Piše: Body.ba

06.10.2014.

Možda mnogi od fanatika ljute hrane nisu ni svjesni šta nudi njihovo pomalo ili malo više bolno zadovoljstvo ishrane različitog vida ljutih paprika, i najvjerovatnije ih... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Zdrava užina za kasne sate

Piše: Body.ba

06.10.2014.

Da bude iskreno, nije baš uvijek moguće izbjegavanje hrane u kasnim satim. Neke situacije (treća smjena na poslu, odložen avionski let...) samo dodatno otežavaju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Šta jedu trudnice širom svijeta?

Piše: Body.ba

05.09.2014.

Pitate se kako se hrane majke širom svijeta? Ako ste bili naviknuti na mliječne proizvode sumnjivog kvaliteta i na bajat hljeb, vrijeme je da pogledate nešto drugo.... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

Korisne ideje

Korisne ideje

Ishrana za one koji vježbaju

Piše: Body.ba

25.08.2014.

Ukoliko naporno vježbate a ne hranite se onako kako trebate, nećete vidjeti neke rezultate od silnog treninga i napora koji ste uložili. Mišići će vam biti oformirani,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisne informacije

Korisne informacije

Namirnice koje umanjuju bol u mišićima

Piše: Body.ba

01.07.2014.

Koliko vam se puta do sada desilo da se poslije napornog treninga mučite sa upaljenim mišićima u cijelom tijelu? Teško vam je da sjednete, stojite, izađete ili uđete u... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Nemojte preskakati obroke

Piše: Body.ba

27.06.2014.

Nekada ne jedete jer ste na dijeti, nekada nemate vremena, a nekada jednostavno niste gladni. Ukoliko želite da izgubite koji kilogram prije ljetovanja, trebate znati... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Šta da jedete kako biste fino potamnili?

Piše: Body.ba

16.06.2014.

Pametnim izalaganjem suncu i odgovarajućom zaštitom, možete iskoristiti najbolje od UV zraka - tamna koža bez crvenila i opekotina. Ali, hrana ima ogromnu ulogu kada je... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Gdje griješite dok vježbate?

Piše: Body.ba

06.06.2014.

Ako spadate u grupu od onih koji se pripremaju za ljeto, najvjerovatnije već vježbate naporno, ishranu ste promjeniti, ubacili razne proteinske šejkove u jelovnik. Ali... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Hrana koja će vas držati budnim

Piše: Body.ba

06.06.2014.

Tokom radnog dana svima se dešava onaj period kada glava pada, misli lutaju a san nam oči zatvara. Ova kriza je tipična za popodne na radnom mjestu, ali ne brinite se -... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Uvijek žvaćete?

Uvijek žvaćete?

Posljedice žvakanja žvake

Piše: Body.ba

03.06.2014.

Žvaćete žvaku kada ste nervozni ili pod stresom? Žvaćete li poslije svakog oboroka, jer vam četkica za zube nije uvijek pri ruci? Najbolje bi bilo da prestanete to... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Koliko vremena treba da sogorite sve što pojedete?

Piše: Body.ba

03.06.2014.

Fizička aktivnost je jako bitna, ali nije dovoljno za vitku linu, ističu treneri i nutricionisti. Kada uneste veliki broj kalorija, čak ni intezivni treninzi ih ne mogu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Stvari koje ekspresno ubijaju glad

Piše: Body.ba

03.06.2014.

Osjećaj gladi može biti toliko nezgodan, da čak i oni najuporniji koji drže stroge dijete mogu da odustanu od svog cilja. Međutim, postoje prirodni i brzi trikovi koji... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Holesterol i mitovi o njemu

Piše: Body.ba

27.05.2014.

Poznato je da postoje dva tipa holetserola, loš (LDL) i dobar (HDL). Kada je nivo lošeg holesterola visok, on počinje da se lijepi za površinu krvnih sudova, usporava... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ljudi i hrana

Ljudi i hrana

Evolucija porcija

Piše: Body.ba

26.05.2014.

Tužno ali istinito poređenje za nastalu promjenu u veličini porcija koje redovno jedemo, kvantum šećera koji pijemo pa čak i veličina samih čaša, tanjira i frižidera. I... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

Najzdravije grickalice

Najzdravije grickalice

Kokice - Grickalice koje možete jesi koliko želite

Piše: Body.ba

30.04.2014.

Iako su grickalice generalno hrana koja spada u red najproblematičnije, posmatrano sa gledišta zdravlja i uticaja na debljanje, postoje i svijetli primjeri, a čini se da... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Čudo prirode

Čudo prirode

Ovaj hljeb je star 2000 godina

Piše: Body.ba

28.04.2014.

Okrugla pogača koja je nađena pod slojevima pepela u Pompeiji je stara oko dva milenijuma. Riječ je o hljebu koji je preživio razornu erupciju vulkana Vezuv, erupciju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Svađa i prazan želudac

Svađa i prazan želudac

Kad si gladan nisi svoj

Piše: Body.ba

21.04.2014.

Sigurno ste jako puno puta čuli da partneri nikada ne bi trebali ići na spavanje ljuti i posvađani, ali nova istraživanja pokazuju da nije dobro da se svađate na prazan... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Da li ste gladni ili vas želudac vara?

Piše: Body.ba

15.04.2014.

Nekada vaš stomak može da signalizira da ste gladni i da trebate konzumirati hranu, ali često je riječ i o drugim stvarima koje vam nedostaju. Svaki put trebate... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisne informacije

Korisne informacije

Tajne djelotvornih dijeta

Piše: Body.ba

08.04.2014.

Svaki vid dijete će biti efikasan ako unosite količinski manje hrane nego što ste to uobičajno radili, bez obzira da li se radi o proteinskoj dijeti, dijeti sa povrćem... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Zašto se najviše debljamo oko struka?

Piše: Body.ba

23.03.2014.

Masnoće na trbuhu povezane su sa razinom stresa, tvrde nutricionisti. Kad smo pod stresom, kortizol se otpušta iz naših nadbubrežnih žlijezda i uzrokuje da se masnoće... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Sedam preporučenih

Sedam preporučenih

Zdrave namirnice koje trebaju biti dio vaše dijete

Piše: Body.ba

20.03.2014.

Postoji mnogo namirnica koje su dobre za zdravlje čovjeka, ali u većini slučajeva na listama preporučenih se zaobilaze neke od njih zbog svoje slabije popularnosti ili... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Lijek za anoreksiju?

Lijek za anoreksiju?

Hormon ljubavi kao lijek protiv anoreksije

Piše: Body.ba

16.03.2014.

Supstanca oksitocin, poznatija i kao "hormon ljubavi" bi mogla uskoro početi da se koristi u liječenju anoreksije. Ovaj hormon u tijeli se luči prirodno seksualnim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Šta vi mislite?

Šta vi mislite?

Da li je zdravo odstraniti buđ i pojesti ostatak?

Piše: Body.ba

10.03.2014.

Ako je dio vaše hrane prekriven sa malo buđa, vjerovatno mislite da je bezbijedno da isječete taj dio pojedete ostatak koji je "zdrav", bilo da je riječ o voću, povrći... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Začinite svoju hranu

Začinite svoju hranu

Namirnice uz koje hrana ima bolji ukus

Piše: Body.ba

18.02.2014.

Ovo su namirnice koje hrani i gotovim jelima daju puno bolji ukus, a sve sadrže čak i manje od deset kalorija. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Čuvajte se

Čuvajte se

Svakodnevne i jako štetne navike

Piše: Body.ba

09.02.2014.

Ovo su navike kojih se većina nas svakodnevno pridržava, cijeli svoj životni vijek, a u suštini one nisu nikako preporučljive. Razlozi su jednostavni zbog kojih su oni... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Koristan savjet

Koristan savjet

Kako otvoriti konzervu bez otvarača?

Piše: Body.ba

06.02.2014.

Vjerovatno ste nekada razmišljali da li postoji ikakav način otvaranja konzerve u slučaju da ste ostali apsolutno bez ikakvog pribora, otvarača, noža i sličnih pomagala. Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Top 10

Top 10

Ovo su zemlje u kojima se najbolje jede

Piše: Body.ba

25.01.2014.

Istraživanje prehrambenih navika svjetskog stanovništva koje je obavila međunarodna kompanija Oxfam, a koje je provedeno u 125 zemalja svijeta, otkrilo je zanimljive... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Vječito pitanje!

Vječito pitanje!

Kako da smršate bez gladovanja?

Piše: Body.ba

19.01.2014.

Vi vjerovatno zračite energijom, zdravi ste i super izgledate i zato vam nisu potrebni nikakvi ekstremni režimi u ishrani. Ali, kako ne biste došli u neku zastrašujuću... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za buduće mame

Za buduće mame

Zdrava hrana za trudnice

Piše: Body.ba

17.01.2014.

Folna kiseline je jako važan dodatak u ishrani svake trudnice. Preporučujemo vam sedam namirnica koje trebate uključiti u vašu redovnu ishranu kako biste dobile potrebnu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Sporije je zdravije

Sporije je zdravije

Kako brzina jela utiče na debljinu

Piše: Body.ba

14.01.2014.

Pretilost je možda i najveći zdravstveni problem modernog čovjeka, jer je ogromna lista zdravstvenih komplikacija koje polaze direktno od prekomjerne težine. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najbolji obrok

Najbolji obrok

Riba - najzdravije meso: Devet razloga zašto jesti

Piše: Body.ba

07.01.2014.

Na tržištu hrane životinjskog porijekla skoro da nije moguće napraviti izbor prema kojem bi u svoj organizam unijeli nešto potpuno zdravo, a sve zahvaljujući raznim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Zdraviji od mesnih

Zdraviji od mesnih

Sve pozitivne strane proteina iz biljaka

Piše: Body.ba

06.01.2014.

Skoro svi sportisti koji imaju cilj da unesu značajne količine proteina u organizam, okreću se piletini i ribi zaboravljajući pritom da mogu punu dozu proteina dobiti i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

"Carolina Reaper"

"Carolina Reaper"

Najljuća paprika iz Guinnessove knjige rekorda

Piše: Body.ba

04.01.2014.

Proizvođači ljutih papričica se oduvijek takmiče čiji proizvod je ljući i konkurencija medu ovim paprenim prehrambenim proizvodima je zaista žestoka, sve dok tron nije... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Deset najzdravijih

Deset najzdravijih

Lista vjerovatno najzdravijih namirnica na svijetu

Piše: Body.ba

28.12.2013.

Bez obzira na to što većina ljudi jako dobro zna koje namirnice spadaju među najzdravije moguće za ljudski organizam, vrijeme genetski modifikovane hrane, te čitave... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Polako, polako

Polako, polako

Zašto ne trebate jesti brzo?

Piše: Body.ba

25.12.2013.

Prebrza konzumacija hrane može da uzrokuje povećanje rizika od dijabetesa tip 2, pokazala su nova istraživanja. U novim istraživanjima je bilo uključeno 234 volontera... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Hrana za odličnu formu

Hrana za odličnu formu

Najukusnija jela koja zadrže manje od 100 kalorija

Piše: Body.ba

20.12.2013.

Računanje broja unesenih kalorija najkraći je put do ostvarenja ciljeva, bilo to mršanje ili suprotno povećanje mase. Kako je za povećanje mase potrebno ostvariti što... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Koja hrana nas istinski najviše deblja?

Prepoznajmo je

Koja hrana nas istinski najviše deblja?

Debljina je u moderno doba postala najčešći izazivač cijelog niza zdravstvenih problema i može se prepoznati...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vježbanje do otkaza: Šta Arnold kaže na to?

Mišljenje najvećeg

Vježbanje do otkaza: Šta Arnold kaže na to?

Izvođenje ponavljanja sve do potpunog otkaza mišića je poznato kao udar i na nervni sistem, uz to, može biti...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Kako se spremiti za fotografisanje u top formi

Uputstva profesionalaca

Kako se spremiti za fotografisanje u top formi

Sportski život i iscrpljujući treninzi iz dana u dan, za fitness profesiolance ali i rekreativce vrhunac...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>"Ako udišeš kisik ne bojim te se"

McGregor i motivacija

"Ako udišeš kisik ne bojim te se"

Najslavniji aktivni borac današnjice definitivno je prva zvijezda UFC-a Conor McGregor. Čovjek koji je krenuo...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)