hrana - ishrana - Body.ba
Sasvim logično

Sasvim logično

Zašto trudnice obožavaju jesti kisele krastavce?

Piše: Selma

15.05.2018.

Poznato je da su okusni pupoljci žena tijekom trudnoće znatno osjetljiviji, pa tako neku hranu odbacuju, a neke se ne mogu zasititi. Među tom kojom se ne mogu zasititi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Nutribullet ekstraktor

Nutribullet ekstraktor

Proteinske kuglice: Zdravi zalogaj između obroka

Piše: Selma

11.05.2018.

Čini se da smo zaboravili šta smo učili u osnovnoj školi iz bilogije, da se sastojimo od ćelija, te da su ćelijama potrebne samo tri jednostavne stvari za preživljavanje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Nekoliko savjeta

Nekoliko savjeta

Šta jesti u restoranu ako ste na dijeti?

Piše: Selma

05.05.2018.

Najveći problem kad jedete u restoranu je što ne možete točno znati koji su sve sastojci u nekom jelu, niti koliko pojedini obrok sadrži kalorija. Donosimo vam savjete... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Stručnjaci upozoravaju

Stručnjaci upozoravaju

Ovih 5 jela izbjegavajte da jedete u restoranu!

Piše: Selma

03.05.2018.

Nakon decenijskog advokatskog iskustva Bila Marlera koji zastupa ljude koji su se trovali hranom, postoje jela koja on nikada ne bi preporučio da naručujete u restoranu. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ima li nade?

Ima li nade?

Do 2050. godine nestat će čokolade?!

Piše: Selma

02.05.2018.

Ova vijest, ili nadamo se samo nagađanje, nas je dobro uzdrmala. Početi skupljati zalihe? Svakodnevno se prejedati? Ima li nade? Čokolada će se prestati proizvoditi do... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ne jedite ih često

Ne jedite ih često

Ubojita hrana: Ovih 16 namirnica vas mogu ubiti

Piše: Selma

25.04.2018.

Opće je poznato da pržena hrana koliko god neosporno bila ukusna nije zdrava, da je dobro izbjegavati fast food, previše soli i šećera, no rijetki znaju da i neke... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Jedite ih često!

Jedite ih često!

7 moćnih namirnica za svakog muškarca

Piše: Selma

20.04.2018.

Ako ubacite ove namirnice u ishranu, u velikoj mjeri ćete ojačati svoje zdravlje i uvijek biti fit, zato ih trebate jesti tijekom cijele godine. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Nemojte prepržavati!

Nemojte prepržavati!

Pržena hrana: Smanjite štetnost ovim potezom

Piše: Selma

18.04.2018.

Prženi i pečeni krompir i ostalo korjenasto povrće, čips, grickalice, tost, kolači, keksi, žitarice za doručak i kafa hrana je koja sadrži najveću količinu akrilamida,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ten vam je u opasnosti

Ten vam je u opasnosti

Ono što jedete vidi se na vašem licu

Piše: Selma

22.03.2018.

Hrana prepuna glutena, konzumacija vina, dehidracija - vaš ten je u opasnosti. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Bildanje mozga

Bildanje mozga

Hrana za mozak: 6 namirnica za jače vijuge

Piše: Selma

17.03.2018.

Mozak nije organ kao i svaki drugi. On je najveći potrošač kiseonika i energije i to sa razlogom. Bez "kafala" nema ništa, to je naš kompjuter koji radi non stop,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Povrće odlazi u prošlost

Povrće odlazi u prošlost

Ovo je hrana kojom će cijeli svijet biti zaluđen

Piše: Selma

03.03.2018.

Baš poput trendova u kozmetici ili modi, trendovi u svijetu hrane su i te kako zastupljeni i možete biti sigurni da se i u ovom departmanu zgrću ogromne količine novca,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

E - brojevi

E - brojevi

Šta su aditivi i zašto se koriste ?

Piše: Selma

26.01.2018.

Kao posljedica razvoja prehrambene tehnologije i povećanih potreba potrošača da se količina hrane sačuva duži period, prehrambena industrija se prilagodila dodavajući... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Vlakna i proteini

Vlakna i proteini

Losos sa paradajzom, šafranom i batatom

Piše: Selma

23.01.2018.

Batat je nadmašio ostale namirnice koje sadrže ugljikohidrate, posjeduje jako puno vitamina A, i nizak broj  ugljikohidrata. Posjeduje visok nivo rastvorljivih vlakana... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za brže ozdravljenje

Za brže ozdravljenje

Namirnice koje ne treba jesti kada smo prehlađeni

Piše: Body.ba

13.10.2017.

Tokom faza promjene vremenskih prilika kakve su posebno karakteristične za jesen i proljeće, pojava prehlada je neminovnost koja pogađa ogroman broj ljudi. Iako se ne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pet opasnosti

Pet opasnosti

Zbog čega nije dobro prebrzo jesti?

Piše: Body.ba

28.06.2017.

Osobe koje imaju naviku da jedu prebrzo, izlažu sebe i svoje tijelo većem broju ozbiljnih rizika. Par faktora stoji kao razlog, a kreću se od prekratkog žvakanja i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Istopite masne naslage

Istopite masne naslage

15 najboljih namirnica za borbu protiv sala

Piše: Body.ba

30.03.2017.

Odabir hrane koja se unosi u organizam, direktno je vezan za način funkcionisanja tijela i u konačnici za sam krajnji izgled i tjelesnu formu. Stoga, sve osobe koje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Odabrane namirnice

Odabrane namirnice

Šta jesti za snagu i rast: Top 10 preporuka

Piše: Body.ba

27.02.2017.

Proces razvoja snage i rasta mišića prvenstveno ovisi o kvaliteti i količini hrane kojom organizam raspolaže, a tek onda na scenu stupa važnost i uticaj jakih treninga... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Stvari za izbjegavanje

Stvari za izbjegavanje

Najgora hrana koju ikada možete pojesti

Piše: Body.ba

20.12.2016.

Budući da svaka ćelija unutar ljudskog organizma ima svoj životni vijek i da se tkiva tako obnavljaju, "gorivo" koje pogoni taj proces određuje i njihov konačni... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Deset preporuka

Deset preporuka

Koja je hrana najbolja za rast mišića?

Piše: Body.ba

17.12.2015.

Ako znamo da je za razvoj i povećanje mišićne mase potrebno žestoko trenirati i dobro jesti, te da ovaj drugi element nosi čak i do dvije trećine uspjeha, logično... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Hrana i mozak

Hrana i mozak

Želite biti inteligentniji? Jedite ove namirnice

Piše: Body.ba

12.11.2015.

Pojačanje kognitivnih funkcija je ono što bi bez ikakve sumnje sve svi ljudi na svijetu jako voljeli. Iako um nije mišić koji se prilično vidljivo može unaprijediti,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ubrzavanje procesa

Ubrzavanje procesa

Ubrzava starenje: Hrana koju treba zaobilaziti

Piše: Body.ba

19.06.2015.

Interesanstno je kako neke namirnice koje ljudima predstavljaju omiljenu hranu, u stvari trebalo doslovno eliminisati sa jelovnika. Naravno, radi se o efektima koje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Kako tjelesna težina utječe na plodnost?

Piše: Body.ba

13.01.2015.

Tjelesna težina i masti u tijelu igraju svoju ulogu u reproduktivnom sistemu čovjeka. Dr. Bernard Rosenfield, ginekolog, ističe da ljudi koji imaju teškoće sa začećem... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Za slabiju glavobolju manje soli konzumirajte

Piše: Body.ba

12.01.2015.

Ako često imate jake glavobolje, a vaš ljekar smatra da je sve u redu, vrijeme je da prekontrolišete vaš dnevni meni. Istraživanja koja su skoro sprovedena su otkrila da... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Zašto muškarci trebaju izbjegavati brzu hranu?

Piše: Body.ba

08.12.2014.

Kada naredni put poželite hamburger ili prženi pomfrit, dobro razmislite. Konzumiranje brze hrane jednom sedmično može da poveća rizik od karcinoma prostate za čak 37%.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Apetiti pod kontrolom

Piše: Body.ba

18.11.2014.

Ako ste fizički aktivni ne mora značiti da možete imati viška hrane u tanjiru. Kako bi se održao balans između toga da jedete dovoljno prije treninga kako biste imali... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ostanite zdravi

Ostanite zdravi

Izborite se sa prehladom uz ove namirnice

Piše: Body.ba

13.11.2014.

Kako je naš organizam u ovim prelaznim periodima godine posebno izložen bombardovanju raznih mikroorganizama sa svih strana, potrebno je učiniti određene korake kako bi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Kako se udebljati na zdrav način?

Piše: Body.ba

11.11.2014.

Stalno pišemo i čitamo o dijetama i savjetima kako smršati, ali zaboravljamo na osobe koje imaju problem suprotan mršanju, tim osoba je potreba kilaža. Dok neki zavide... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Ljuto zdravlje

Piše: Body.ba

06.10.2014.

Možda mnogi od fanatika ljute hrane nisu ni svjesni šta nudi njihovo pomalo ili malo više bolno zadovoljstvo ishrane različitog vida ljutih paprika, i najvjerovatnije ih... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Zdrava užina za kasne sate

Piše: Body.ba

06.10.2014.

Da bude iskreno, nije baš uvijek moguće izbjegavanje hrane u kasnim satim. Neke situacije (treća smjena na poslu, odložen avionski let...) samo dodatno otežavaju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Šta jedu trudnice širom svijeta?

Piše: Body.ba

05.09.2014.

Pitate se kako se hrane majke širom svijeta? Ako ste bili naviknuti na mliječne proizvode sumnjivog kvaliteta i na bajat hljeb, vrijeme je da pogledate nešto drugo.... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

Korisne ideje

Korisne ideje

Ishrana za one koji vježbaju

Piše: Body.ba

25.08.2014.

Ukoliko naporno vježbate a ne hranite se onako kako trebate, nećete vidjeti neke rezultate od silnog treninga i napora koji ste uložili. Mišići će vam biti oformirani,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisne informacije

Korisne informacije

Namirnice koje umanjuju bol u mišićima

Piše: Body.ba

01.07.2014.

Koliko vam se puta do sada desilo da se poslije napornog treninga mučite sa upaljenim mišićima u cijelom tijelu? Teško vam je da sjednete, stojite, izađete ili uđete u... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Nemojte preskakati obroke

Piše: Body.ba

27.06.2014.

Nekada ne jedete jer ste na dijeti, nekada nemate vremena, a nekada jednostavno niste gladni. Ukoliko želite da izgubite koji kilogram prije ljetovanja, trebate znati... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Šta da jedete kako biste fino potamnili?

Piše: Body.ba

16.06.2014.

Pametnim izalaganjem suncu i odgovarajućom zaštitom, možete iskoristiti najbolje od UV zraka - tamna koža bez crvenila i opekotina. Ali, hrana ima ogromnu ulogu kada je... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Gdje griješite dok vježbate?

Piše: Body.ba

06.06.2014.

Ako spadate u grupu od onih koji se pripremaju za ljeto, najvjerovatnije već vježbate naporno, ishranu ste promjeniti, ubacili razne proteinske šejkove u jelovnik. Ali... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Hrana koja će vas držati budnim

Piše: Body.ba

06.06.2014.

Tokom radnog dana svima se dešava onaj period kada glava pada, misli lutaju a san nam oči zatvara. Ova kriza je tipična za popodne na radnom mjestu, ali ne brinite se -... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Uvijek žvaćete?

Uvijek žvaćete?

Posljedice žvakanja žvake

Piše: Body.ba

03.06.2014.

Žvaćete žvaku kada ste nervozni ili pod stresom? Žvaćete li poslije svakog oboroka, jer vam četkica za zube nije uvijek pri ruci? Najbolje bi bilo da prestanete to... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Koliko vremena treba da sogorite sve što pojedete?

Piše: Body.ba

03.06.2014.

Fizička aktivnost je jako bitna, ali nije dovoljno za vitku linu, ističu treneri i nutricionisti. Kada uneste veliki broj kalorija, čak ni intezivni treninzi ih ne mogu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Stvari koje ekspresno ubijaju glad

Piše: Body.ba

03.06.2014.

Osjećaj gladi može biti toliko nezgodan, da čak i oni najuporniji koji drže stroge dijete mogu da odustanu od svog cilja. Međutim, postoje prirodni i brzi trikovi koji... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Holesterol i mitovi o njemu

Piše: Body.ba

27.05.2014.

Poznato je da postoje dva tipa holetserola, loš (LDL) i dobar (HDL). Kada je nivo lošeg holesterola visok, on počinje da se lijepi za površinu krvnih sudova, usporava... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ljudi i hrana

Ljudi i hrana

Evolucija porcija

Piše: Body.ba

26.05.2014.

Tužno ali istinito poređenje za nastalu promjenu u veličini porcija koje redovno jedemo, kvantum šećera koji pijemo pa čak i veličina samih čaša, tanjira i frižidera. I... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

Najzdravije grickalice

Najzdravije grickalice

Kokice - Grickalice koje možete jesi koliko želite

Piše: Body.ba

30.04.2014.

Iako su grickalice generalno hrana koja spada u red najproblematičnije, posmatrano sa gledišta zdravlja i uticaja na debljanje, postoje i svijetli primjeri, a čini se da... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Čudo prirode

Čudo prirode

Ovaj hljeb je star 2000 godina

Piše: Body.ba

28.04.2014.

Okrugla pogača koja je nađena pod slojevima pepela u Pompeiji je stara oko dva milenijuma. Riječ je o hljebu koji je preživio razornu erupciju vulkana Vezuv, erupciju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Svađa i prazan želudac

Svađa i prazan želudac

Kad si gladan nisi svoj

Piše: Body.ba

21.04.2014.

Sigurno ste jako puno puta čuli da partneri nikada ne bi trebali ići na spavanje ljuti i posvađani, ali nova istraživanja pokazuju da nije dobro da se svađate na prazan... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Saznajte

Saznajte

Da li ste gladni ili vas želudac vara?

Piše: Body.ba

15.04.2014.

Nekada vaš stomak može da signalizira da ste gladni i da trebate konzumirati hranu, ali često je riječ i o drugim stvarima koje vam nedostaju. Svaki put trebate... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisne informacije

Korisne informacije

Tajne djelotvornih dijeta

Piše: Body.ba

08.04.2014.

Svaki vid dijete će biti efikasan ako unosite količinski manje hrane nego što ste to uobičajno radili, bez obzira da li se radi o proteinskoj dijeti, dijeti sa povrćem... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Zašto se najviše debljamo oko struka?

Piše: Body.ba

23.03.2014.

Masnoće na trbuhu povezane su sa razinom stresa, tvrde nutricionisti. Kad smo pod stresom, kortizol se otpušta iz naših nadbubrežnih žlijezda i uzrokuje da se masnoće... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Sedam preporučenih

Sedam preporučenih

Zdrave namirnice koje trebaju biti dio vaše dijete

Piše: Body.ba

20.03.2014.

Postoji mnogo namirnica koje su dobre za zdravlje čovjeka, ali u većini slučajeva na listama preporučenih se zaobilaze neke od njih zbog svoje slabije popularnosti ili... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Lijek za anoreksiju?

Lijek za anoreksiju?

Hormon ljubavi kao lijek protiv anoreksije

Piše: Body.ba

16.03.2014.

Supstanca oksitocin, poznatija i kao "hormon ljubavi" bi mogla uskoro početi da se koristi u liječenju anoreksije. Ovaj hormon u tijeli se luči prirodno seksualnim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Šta vi mislite?

Šta vi mislite?

Da li je zdravo odstraniti buđ i pojesti ostatak?

Piše: Body.ba

10.03.2014.

Ako je dio vaše hrane prekriven sa malo buđa, vjerovatno mislite da je bezbijedno da isječete taj dio pojedete ostatak koji je "zdrav", bilo da je riječ o voću, povrći... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)



BlaBla

>Kako probiti svoju granicu na bench potisku?

Rušenje platoa

Kako probiti svoju granicu na bench potisku?

Da bi mišići rasli i cijela tjelesna kompozicija napredovala, neophodno je iz treninga u trening povećavati...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Koliko su Herbalife proizvodi istinski zdravi?

Katastrofalne činjenice

Koliko su Herbalife proizvodi istinski zdravi?

Brojne velike fitness zvijezde kao i velikani sporta općenito, ambasadori su Herbalifea - jednog od najvećih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 namirnica uz koje ćete izgubiti višak kilograma

10 najboljih

10 namirnica uz koje ćete izgubiti višak kilograma

Veoma je važno znati da nisu sve kalorije kreirane podjednako, te da različite namirnice prolaze kroz...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Šta je alopecija i kako je liječiti?

Zašto gubite kosu?

Šta je alopecija i kako je liječiti?

Neki ljudi doživljavaju gubitak kose, što je poznato kao alopecija, i to je stanje kroz koje mnogi ljudi...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)