Um i tijelo Zašto zaspite nakon seksa i šta to znači? Istraživanje iz 2019. pokazalo je da se i nakon masturbaci...
Tehnologija Zašto ne trebate koristiti telefon prije spavanja? Rutina spavanja za mnoge od nas uključuje oblačenje pidžame,...
Um i tijelo Problemi sa snom? Isprobajte ove trikove Ako ovih dana imate problema sa spavanjem, ne brinite jer ni...
Um i tijelo Efekti manjka sna koji bi trebali zabrinuti sve koji spavaju neuredno Važnost sna za rast mišića je općepoznata i zbog toga navi...
Lifestyle Zbog čega nije dobro spavati u pretoploj sobi? Duge zimske noći i topla kućna atmosfera, perfektan su spo...
Hedonizam Činjenice koje niste znali o snu Žene češće pate od nesanice od muškaraca. Poremećaj se javlj...
Um i tijelo Nezamjenjiva uloga sna: Naučnici objasnili kako se mozak čisti od toksina dok spavamo Sam ljudski organizam je pun nepoznanica i za modernu nauk...
Um i tijelo Spavanje kraće ili duže od 7 do 8 sati se dovodi u vezu sa 12 zdravstvenih problema Kroz mnoštvo objavljenih rezultata na tu temu, postalo je ja...
Um i tijelo Na koji način nam tijelo govori da je umorno? Zbog brzog tempa života nikako ne uspijevate spavati kvalite...
Povrede i bolesti Ovo su greške koje činite a usporavaju vaš metabolizam Jednostavan način za brži metabolizam je ispijanje je kafe,...
Zdravlje Ne možete da zaspite? Isprobajte ovaj trik američkih vonika i zaspat ćete za 2 minute Ko bi mogao bolje znati kako zaspati u 2 minute ako ne vojni...
Lifestyle Neuredan san dokazano utiče na smanjenje snage Adekvatna dužina trajanja sna je opća preporuka koja se ve...
Lifestyle Dužina sna se dokazano odražava na očuvanje mišića i topljenje sala tokom dijete Potpuno je jasno da se dužina sna odražava na cijeli ljuds...
Um i tijelo Koliko sna je ljudima potrebno u odnosu na njihovu životnu dob? Ljudi različite životne dobi imaju i različite navike spav...
Lifestyle Šta se događa vašem tijelu kada spavate manje od sedam sati svaku noć? Od mentalnog zdravlja do načina na koji naša tijela pohranju...
Povrede i bolesti Mokrenje u krevet kod djece i odraslih Mokrenje u krevet predstavlja gubitak kontrole nad mjehurom...
Lifestyle Kako zaspati: 8 savjeta koji će vam pomoći Neki ljudi uspiju zaspati istog trenutka kada legnu u krevet...
Lifestyle 7 razloga zbog kojih biste trebali spavati na lijevoj strani Postoji puno uobičajenih pozicija koje vas mogu dovesti do s...
Lifestyle Činjenice o spavanju koje niste znali Spavanje je način na koji se naš mozak priprema za naredni d...
Lifestyle Evo kako položaj spavanja utječe na vaše zdravlje U prosjeku, 25 godina života provodimo spavajući. To je važn...
Lifestyle Drijemanje tokom dana je navika koja drastično smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara Poznato je da drijemanje tokom dana ima vrlo dobar efekat...
Lifestyle Kako se lakše buditi rano svako jutro? Prednosti ranog buđenja su zaista nevjerovatne, međutim, pon...
Lifestyle Namirnice koje će vam poboljšati san Naš mozak i tijelo čine toliko za nas da je od vitalne važno...
Um i tijelo Nedostatak sna može imati isti efekat kao opijenost alkoholom Usporenost i umanjene sposobnosti pri donošenju odluka nisu...
Lifestyle Idealni trik za sve one koji dugo ne mogu zaspati Nesanica može biti uzrokovana na više načina, a vjerovatno i...
Lifestyle Osjećate li se umorno ujutro? "Snooze" je mogući razlog toga Stručnjak za pitanja sna kao ključnog načina odmora i rege...
Um i tijelo Pun Mjesec i uticaj na ljude: Da li je to stvarnost ili samo mit? Mjesečeve mijene su uvijek djelovale fascinirajuće na ljud...
Lifestyle Ni predugim spavanjem vikendom nije moguće sanirati posljedice manjka sna tokom radne sedmice Ranija istraživanja su pokazala da veliki broj radno aktivni...
Dijete Minimalno 7 sati: Uspjeh dijete dokazano ovisi o dužini sna Dokazano je kroz više istraživanja da navike spavanja snaž...
Lifestyle Ranoranioci su efikasniji u poslu i učenju, a sada je i dokazano zašto Naučno istraživanje objavljeno u magazinu "Sleep", a koje...
Povrede i bolesti San kao najbolji "lijek" za prehladu San je jedan od najvažnijih instrumenata organizma za opor...
Um i tijelo Namirnice koje poboljšavaju san Tijelu je potrebno između 7 i 8 sati odmora tokom noći za pr...
Lifestyle Kako spavati kvalitetnije: 12 savjeta koji bi vam mogli pomoći Dok jedan dio populacije spava čvrsto i nema ni najmanjih pr...
Um i tijelo Samo dva sata kraći san nas može učiniti ljutom osobom Negativne emocije vrlo često mogu biti potaknute manjkom s...
Um i tijelo Posljedice isprekidanog sna Svi smo u određenom trenutku našeg života imali isprekidan s...
Vježbanje Sada je i dokazano: Kasni trening ipak ne uzrokuje lošiji san Poznato je da postoje dva tipa vježbača, oni koji svoje fizi...
Um i tijelo Ova greška prije spavanja vas može udebljati Možda ne smatrate da je važno da uključite svjetlo u kupatil...
Njega nje Tajna mladolikosti J.Lo. je u četiri stvari Slavna američka pjevačica Jennifer Lopez ne prestaje fascini...
Lifestyle Koliko sna je potrebno za zdravu tjelesnu težinu? Odavno je poznato da san igra vrlo značajnu ulogu u procesu...
Zdravlje Koliko spavati? Milijarder izazvao burnu raspravu Poduzetnik i vizionar kog su maestralni poslovni potezi uvel...
Um i tijelo Tri razloga zašto ste umorni i pored dovoljno sna Nedovoljna naspavanost obično je ključni uzrok osjećaja umor...
Discipline Stvari koje uspješni ljudi rade prije spavanja Dan svim ljudima traje 24 sata, ali opet neki uspijevaju ura...
Lifestyle Želite imati manje sala? Spavajte kvalitetnije Dokazana je činjenica da nedovoljan kvalitet sna može imati...
Nutricionizam Tri napitka za bolji san i sagorijevanje masti Ispijanje pića koja sadrže kofein i velike količine šećera p...
Um i tijelo Kako razviti dobru rutinu spavanja? Mnogi od nas uopće ne razmišljaju o važnosti spavanja do ono...